ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... зеленчуци и прости въглехидрати – солта задържа вода, а въглехидратите рязко отделяне на инсулин, създават се предпоставки за образуване на ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... време на годината повишават чувствителността на кръвоносните съдове към спазми, образуването на кръвни съсиреци, причиняват аритмия. Физическа активност след зимна ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... изпитват паузи в дишането по време на сън. Такива спирания кислородно гладуване на мозъка, при което симпатиковата нервна система става ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... на хормони на стреса в кръвта често стават фактор за или лошо качество на съня, тъй като тяхното влияние в ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Какви са рисковете от пиенето на много чай
С настъпването на студеното време пиенето на чай се превръща ... хора. Ако сте склонни към повишена възбудимост или страдате от , тогава трябва да внимавате с тази напитка, съветва ендокринологът. ... приеманите от хората лекарства, витамини и хранителни добавки, предупреждава експертът.
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... алергени, които имат разрушителен ефект върху централната нервна система и психични проблеми. Омега-3 се съдържат в изобилие в тлъстите риби, ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... интензивно очистване от потенциално токсични вещества, които увреждат клетките и появата на техните мутации, водещи до появата на тумори. Алицинът ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Сладко и пушено болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Кои лекарства може и кои не бива да приемаме след изтекъл срок
Знаем колко важно е да проверяваме редовно запасите в домашната ... насочи най-правилно. Лекарствата с изтекъл срок на годност могат да различни реакции в организма, включително неочаквани и тежки. Сред опасните ... безопасни и ефективни 15 години след препоръчания период на употреба.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... периоди на тревожност и безпокойство. • Проблеми със съня, включително и събуждане през нощта. • Влошаване на настроението, раздразнителност и ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.