ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... да се консумира строго неподсладено. Доказано е, че какаото на без захар има положителен ефект върху нивата на кръвната захар. ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... на захарта. Тестове, при които хората са получавали джинджифил на , разтворен в гореща вода по време на закуска, показват, ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония
Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... Храните, богати на калий са: доматено пюре, мая, протеин на , печен шамфъстък, стафиди, сушени плодове, сини сливи, тиквени семена, ... сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, банани.
Топим мазнините по корема с кимион
Висцералната мазнина се съхранява дълбоко в корема, за разлика от ... две групи. На едната група давали три грама кимион на с кисело мляко на ден в продължение на три месеца. ... останалите давали същото количество кисело мляко без кимион. Кимионът на понижава серумния холестерол на гладно, триглицеридите и липопротеините с ниска ... 100 различни химикала, включително есенциални мастни киселини и етерични масла.
Как пандемията промени грижата за кожата?
Преди почти две години никой не предполагаше как животът ще ... защото обикновено кожата ни се замърсява през деня и от , газове, пипане на лицето с мръсни ръце и др. ... защото именно то ще ви осигури здрава и чиста кожа.
Бронхиалната астма може да се прояви във всяка възраст
Възможно е само за минути, от състояние на пълно здраве ... помещенията, редовно почистване, махане на дебелите килими, тапицирани мебели, задържащи , плюшени играчки, пране на спално бельо с вода с ... провеждане на алергенна имунотерапия. Пациентите трябва да са физически активни.
Колко често трябва да сменяте възглавницата
Ако имате проблеми със заспиването, събуждате се вяло, сънливо, с ... твърде плоска, но и се превръща в убежище за безброй ови акари, които причиняват не по-малко здравословни проблеми. Как да ... в „дом“ за бактерии, мъртви частици от кожата, мастни секрети, , акари, които се хранят с всичко това и много ... възглавница, както и ще ви предпази от директен контакт с ови акари.
Крем супа от тиква
Нарязвате килограм тиква на малки парчета и я варите до ... свалите от огъня, добавяте сол на вкус, куркума, джинджифил на . Останалите подправки оставяме да изберете сами по ваш вкус. ... картофи. Всичко е въпрос на вкус или въображение на домакинята.
Суперхрана драстично намалява кръвното налягане за два часа
Високото кръвно налягане е водещата причина за смърт в световен ... роденото в Северна Индия растение (Moringa Oleifera) произвеждат богат зелен , натоварен с витамин А, калций и витамин С. ът, който се намира в шейкове и здравословни коктейли, бързо ... кръвно налягане, въпреки предходния обилен прием на сол, пишат авторите.
Яденето на грозде всеки ден предпазва от Алцхаймер
Спадът на когнитивните функции с възрастта е естествен процес. Храненето ... години с лек когнитивен спад. Част от тях консумирали гроздов , еквивалентен на около 2,25 чаши плодове, а другата част ... всички участници. Резултатите показали, че участниците, които са приемали гроздов , поддържат здравословни нива на метаболитна активност в областите на ... областите на мозъка, които болестта на Алцхаймер засяга най- рано.