ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
та е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... Начини да направите това, заедно с упражненията, е чрез балансирана . Един специфичен вид плодове може да бъде особено полезен ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... - ефектът на ремисия се постига чрез комбинация от балансирана и редовни упражнения, съобщава списанието. Изданието публикува резултатите от проучване, ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... Хората, живеещи в Латинска Америка, ядат най-малко здравословна храна. Средната на всяка нация е оценена по скала от 0 до ... до 100, като колкото по-висок е резултатът, толкова по-добра е та. Бобовите растения, ядките, пълнозърнестите храни, омега-3 мастните киселини, зеленчуците ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Диабет тип 2 може да се лекува с
Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбияпоказа, ... може да се лекува и дори да се обърне с . Преди това винаги се е смятало, че това метаболитно ... на диабет тип 2 могат ефективно да го контролират с . Резултатите от проучването са публикувани в списание Nature Communications, ... са продължили 12 седмици, те са се отнасяли до специална , предназначена за диабетици. Всички участници в този експеримент са ... лекува, а понякога и да се обърне, с промени в ...
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... да повлияе на гореспоменатите процеси? Д-р Берг твърди, че кето та (отказ от въглехидрати, предпочитание към протеини в храната) има ... стареене. Най-голям ефект е възможен при комбиниране на този вид със системата за периодично гладуване. без въглехидрати ще помогне за стабилизиране на кортизола, а периодичното ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Европейското първенство по футзал за хора с диабет DiaEuro 2025 завърши с победа за Унгария
Днес в морската столица Варна завърши Европейското първенство по футзал ... принадлежност и мотивация и всяка година ми напомня, че с грижа и постоянство диабетът не може да ти попречи да ... Андреас Бенке (Унгария) Награда за феърплей: Отборът на Обединеното кралство
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... се борите със заплахата от висока кръвна захар и с . Основеф фактор в нея е лайката, категорични са експерти ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на умора и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с или по-точно с консумацията на определени храни, които не винаги ... витамини, което ги прави много здравословни и основни храни в та. Но тези продукти поради сложния си състав не могат ... подправки съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага отделянето на адреналин. В та трябва да има достатъчно протеин - той стимулира метаболизма, ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... цифра. Защо е важно е да включите тези храни в та си, въпреки че някои от тях са висококалорични. Елдата ... с храносмилателни проблеми, тъй като може да предизвика газове. Зърнена Диетолозите са разработили специална , базирана на зърнени храни, тъй като те съдържат огромно ... като те съдържат огромно количество полезни и хранителни елементи. Тази ...
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... със захар? Слаба имунна система. Наблюдавано е, че хората, чиято е бедна на хранителни вещества, обикновено са склонни към прекомерна ... обикновено са склонни към прекомерна консумация на захар. При такава се влошава производството на защитен механизъм на организма срещу бактерии ... да сведете до минимум количеството готови индустриални сладкиши във вашата . Препоръчително е да ядете храни, които съдържат по-малко захар ... Контролирайте приема на въглехидрати. Колкото повече въглехидратни храни има в ...