ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... които отслабват, категорична е д-р Гусакова. Много хора, които отслабват, изключват картофите от диетата си. Всъщност това не трябва да ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Спортът бори депресията по-успешно от лекарства
Спортът е един път и половина пъти по-добър от антидепресантите, ... списъка на основните методи на терапия, което според авторите е . Изследователите са провели мета-анализ на почти сто проучвания, включващи ... път и половина по-ефективни от антидепресантите и консултациите със специалист.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... което пълните всеки домат с дебел слой зелена маса и отгоре „капака“. Поставете доматите в стъклен или емайлиран тиган и ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора смятат картофите за нездравословни и се опитват да ги избягват ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.
Най-добрите подправки за избягване на болки в ставите
Симптомите на артрит могат да включват болки в ставите, възпаление ... А ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува клетките, които покриват ставите. Според фондацията за артрит, яденето ... влоши симптомите на артрит, особено тези на остеоартрит или подагра.
Коя поза за сън уврежда гръбначния стълб
Повечето хора имат любимата си поза за сън. Експертите обаче ... я промените малко, за да намалите риска. Експертите препоръчват да възглавница между коленете. Това ще ви помогне да поддържате гръбнака ... ви помогне да поддържате гръбнака си в правилна позиция.
Храни, които убиват паметта
Всеки знае, че диетата влияе на външния вид на човек, ... мозъка не работи, сигналите за опасност могат да бъдат тълкувани , коментира д-р Рут М. Бариентос, асистент по психиатрия и ... Института за изследване на поведенческата медицина на Университета в Охайо.
Защо кремът за лице не трябва да се нанася върху клепачите
Очите не са само огледало на душата. Те първи издават ... първо се появява омразната мрежа от така наречения пачи крак. е да се смята, че трябва да започнете да се ... запазите красотата и младостта на очите дори в зряла възраст.
Сиренето, агнешкото и червеното вино пазят от деменция
Най-честата причина за деменция е болестта на Алцхаймер - мозъчно ... резултат от процеса на стареене, но то е често срещано схващане. Всъщност, като предприемете стъпки рано, можете да сведете до ... помогне за минимизиране на когнитивния спад, категорични са британските учени.
Диетолог реабилитира напълно картофите
Най-разпространеното мнение, че яденето на картофи причинява наднормено тегло, е , но само частично, казва руският диетолог Елена Матова, автор ... че яденето на зеленчука си струва, но в умерени количества.