ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Джазменът Боби Вълчев превръща музикотерапията в своя кауза
Само два месеца след като обяви коледния си благотворителен концерт ... където живее вече 12 години, той преподава пиано, тромпет и на деца, както индивидуално, така и като част от GEMS ... мозъка и метроритмичното чувство, което също е свързано с говора.
то полезно за сърцето колкото и фитнеса
то е добър начин за трениране на сърцето, в това ... екип невролози, ръководени от д-р Тони Стефърт. А часовете по , според тях, могат да бъдат един от най-лесните начини ... да бъдат един от най-лесните начини да подобрите здравето си. то в продължение на четири минути може да увеличи сърдечната ... мазнини от 139 удара в минута. По време на групово ...
Смъкнете кръвното и захарта с
Диабетът предизвиква прекомерно повишаване на нивата на кръвната захар, а ... начин за понижаване на кръвното налягане и кръвната захар – то. Обичам да пея песни, докато шофирам или под душа ... или под душа – и за щастие изследванията показват, че то е добър начин за понижаване на нивата на хормона ... на 20 минути кръвното й налягане падна, свидетелства д-р Мосли.
По 7 минути на ден за тези 5 лайфхака и ще сте по-здрави и жизнени
Толкова много хора биха искали да ядат по-здравословни храни, да ... кръвно налягане. А също така повишава имунната система. Танци и Правим това в семейството всеки ден, казва Франсиска Рубин. Включете ... минуси, които могат да ви помогнат да вземете важно решение.
то укрепва имунитета и изгаря мазнините
Германските лекари са посочили начин за подобряване на имунитета, който ... на имунитета, който не струва и стотинка и това е то. Според експертите то има редица положителни ефекти, независимо дали човек пее добре ... добре или лошо. Кои са те? Укрепва имунната система. Честото е начин за почти всеки да подобри функционирането на имунната ... музика, количеството на антителата не се е променило. Подобрява кръвообращението. ...
то в хор и колективните спортове подобряват психологическото състояние след пандемията от COVID 19
Наскоро проучванена британски учени установи, че участието в група и ... чувство за благополучие, отколкото ако те се занимават самостоятелно с или спорт. Това съобщава хоровият диригент Нели Трошева, която се ... извършили онлайн проучване, озаглавено „По-добре е заедно: психологическите ползи от то в хор“, с 375 участници в три области за ... участници в три области за осмисляне на свободното време - в хорове, участие в отборни спортове като крикет и футбол, ... участие в отборни спортове като крикет и футбол, и солово ...
Шумът в ушите предупреждава за недостиг на витамин В12
Недостигът на витамин В12 води до влошаване на връзката между ... усети като: Звучен, жужене, свирене, бръмчене, подсвиркване, пулсации, мелодия или . Можете да чувате тези звуци в едното или в ... от добавки с този витамин през целия живот, съветват изследователите.
Шумът в ушите сочи за недостиг на витамин В12
Недостигът на витамин В12 води до влошаване на връзката между ... усети като: Звучен, жужене, свирене, бръмчене, подсвиркване, пулсации, мелодия или . Можете да чувате тези звуци в едното или в ... от добавки с този витамин през целия живот, съветват изследователите.
Полезни съвети за избягване на хъркането
Хъркането може да бъде разрушител на семейните отношения, така че ... Практикувайте специални упражнения, които укрепват мускулите на гърлото. Те включват , ритмични движения на челюстите, преброяване на броя на зъбите ... като повишената сухота в помещението също може да предизвика хъркане.
Учени: Онкоболните да пеят в хор
Хоровото влияе положително на здравето на пациентите, сблъскали се с коварното ... Всеки от тях предоставил образец от слюнка преди началото на то и след края. Оказало се, че то в хор в продължение на час води до съществено ... на организма да се бори с инфекциите. Учените смятат, че ...