ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здрави и подвижни в офиса? Възможно е!
Заседналият начин на живот e в основата на повечето здравословни ... на Perform Business Center. Събитието ще представи на участниците специални упражнения, с които лесно и ефективно можем да се раздвижим ... участие на https://forms.gle/GRcjRggwy4k6vgWd9 Повече информация за Chair Up Day: https://www.facebook.com/events/2322972191336688/
те служители да работят ту седнали, ту прави
те служители да работят ту седнали, ту прави, тъй като ... седящия начин на живот върху здравето. В изследването участвали 146 служители, на повече от които осигурили ергономични работни места, позволяващи ... повишили. Резултатите от изследването са публикувани в списание The BMJ.
Офисен синдром – диагноза и решения
Една трета от живота на възрастния човек преминава в работата. ... малкоподвижния начин на живот и неправилното хранене, с което злоупотребяват те работници. Чипсове, кроасанчета, сандвичи – всички те трябва да ... на юмруците около оста им. Изследване с участието на 264 работници показало, че 54% от тях страдат от болки във ... – 11%, в предмишниците – 12% и китките – 6-7%.
Климатиците - опасни за жените, комфортни за мъжете
Стандартните настройки на климатичната система на въздуха в офисите са ... повърхността на тялото, топлоизолацията на тъканите в организма и стандартните тоалети. Станало ясно, че зоната на температурен комфорт за дамите ... години, а техното стандартно работно облекло било достатъчно топъл костюм-тройка.
Колко трае постотпускарският стрес?
Всички знаем колко е трудно след отпуск отново да се ... по-дълга почивка ще е чак след година! Анкета сред 5000 работници показала, че една пета от тях правят грешки през ... и накрая – колегите, почиващи и в момента – 18%.
Растенията пазят офиса от болести и стрес
Това установили норвежки и шведски учени, според които служителите в ... било направено с помощта на анкета, в каято участвали 385 работници.Стайните култури и почвата, в която растат цветята, унищожават вредните ... те преработват повече кислород и по-добре прочистват въздуха от токсини.
Болести дебнат в офиса
Не е задължително да сте пилот, укротител на зверове или ... себе си! Хроничните заболявания на храносмилателните органи често карат забързаните работници към неправилно хранене. Отначало съзнателно, тъй като си се ... става по-затруднено и гърдите им увисват.Мигрена и главоболиеНай-голямата беда за те работници е хиподинамията или намалената двигателна активност.Ако в продължение ... веднаж на 40-45 минути ги затваряйте поне за пет минутки!