ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, с които насън
Възможно ли е храната да ви помага насън да отслабвате? ... бобови растения, пълнозърнести храни, зеленчуци. Освен това пийте достатъчно вода.
през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
насън? Възможно е с правилната храна.
Знаем, че тежката храна преди лягане е вредна. Но и ... и обезмаслен йогурт, сирене, кисело мляко, краставички, тиквички и зеле.
Невролози съветват как да
В главния ни мозък има превключвател, който сигнализира на тялото, ... много, когато след гладуване им предоставят неограничен достъп до храна.
С колко ходене дневно ?
За да изразходвате 100 ккал, трябва да направите около 2000 ... необходимо да ходите, за да започнете да редуцирате теглото си.
Коя е оптималната скорост за смъкване на килограми? Диетолози я посочиха.
Всички знаем, че наднорменото тегло е опасно за здравето. Но ... може да е опасно. С колко килограма седмично можем да безопасно? Американски диетолози установиха това. Те смятат обаче, че само ... Разходът им трябва да превишава постъпващия обем в организма ни.
Витамини против стрес
Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако ... кожа, за което трябва ежедневно да излизаме на слънце, иначе организма и неговата устойчивост на стрес. Витамин А Това е ... да се възстанови с пълноценен отдих, спане и позитивна енергия.
с шоколад? Невероятно, но факт!
Черният шоколад е любим на много от нас и не ... много полезен. Но в скромното количество по една плочка дневно.
Най-популярните митове за диабета
Диабетът е едно от най-разпространените заболявания и в същото време ... 6. При диабет не бива да променяме диетата и да . Поддържането на нормално тегло е важен фактор за профилактика ... 5% изгубена мастна тъкан намалявала риска от диабет с 25%.
Сбогом на фитнеса! Ще с хапчета.
Това обещават австралийски учени от Университета Дикин. Експерименталният препарат, заменящ ... организма им намалява нивото на глюкозата и липидите в кръвта.