ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна . Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла ... изгаряне се освобождава топлина, необходима за поддържане на телесната ни . Процесът е известен като термогенеза. Превръщането на излишните калории ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... за почивка, както по отношение на осветление, така и на .
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... собствено отношение към начина ни на живот, уверяват учените, които пет правила за добавяне на 10 години към живота вит ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... Загуба на апетит • Неволна загуба на тегло • Висока или усещане за горещина и студ • Чувство на умора ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... рак на гърдата обаче, е важно да знаем каква е та на минералната вода, какво е минералното съдържание на водата ... води, уточнява д-р Ваня Митова. Като подчертава, че прекалено високата може да причини възпаление, особено скоро след проведена терапия (както ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... разширяват, започва изпотяване. Така тялото отделя топлина и поддържа стабилна . Но при липса на течности или електролити този механизъм ... Чилито и други пикантни подправки увеличават производството на топлина. Телесната може временно да се повиши, което създава допълнителен стрес в ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с под 20°C, това ще има не само общо укрепващ ефект ... и оксидативния стрес. Доказано бе, че плуването във вода с под 20°C активира кафявата мастна тъкан, което е полезно. То ... което е полезно. То изгаря калории, за да поддържа телесната . Също така увеличава производството на протеин адипонектин, който играе ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
СБАЛАГ "Майчин дом" открива Сектор кенгуру-грижа за недоносени бебета
В най-голямата в страната Клиника по неонатология в СБАЛАГ "Майчин ... отглеждане на недоносените и най-вече за поддържане на нормална телесна , недостатъчно апаратура, с която да се мониторира, стимулира и ... очаквания и е изненадващо впечатляващ: не само се постигала оптималната 36-37 градуса целзий, но отглежданите така деца имали по-равномерно дишане, ... Кенгуру-грижата има добър ефект не само за поддържане на телесната на недоносеното, но стимулира дишането и неврологичното развитие. Има и ... отглеждане на недоносените бебета в интензивните неонатологични отделения по света.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... Обикновено изпотяване на главата може да възникне при следните обстоятелства: та на околната среда се повишава и тялото прегрява, което ... под влиянието на който се ускорява метаболизмът, повишава се телесната и се активира дейността на потните жлези (включително на главата). ... остри респираторни вирусни инфекции. Изпотяване се развива поради повишаване на та. Синузит и тонзилит. Когато в организма има хронични огнища ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... В началото на пролетта времето става нестабилно: резките промени в та и атмосферното налягане, които се случват по това време ... поради влиянието на времето, придружено от промени във влажността и та. Промените във времето влияят върху състоянието на хрущялната тъкан ... ги причиняват, често се влошават през пролетта поради промени в та и влажността. • Свързани с алергични реакции. Алергичните симптоми ... интензивна, продължителна или е придружена от други неблагоприятни симптоми (като ...