ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... „орган на отпадъците“, „пожертван орган“, в който изхвърляме целият адреналин, и кортизол след преживян ужас. За едни това може да ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .
Как стресът влияе на функцията на щитовидната жлеза
Добре известно е, че стресът може да окаже голямо въздействие ... причинява повишена продукция на т.н. стресови хормони - кортизол, адреналин, . В резултат се активира симпатиковата нервна система, а респективно ... живот и провеждайте редовно профилактични прегледи, за да сте здрави.
Не яжте това преди лягане, вредно е
Дори много здравословни храни, като броколи, обикновено и цветно зеле, ... вредни преди лягане, съдържат тиамин. Тази аминокиселина стимулира производството на , което предизвиква напълно ненужна жизненост в късната вечер. Такива ... механизмите на релаксация на организма и нарушава съня, обяснявят учените.
Студен душ сутрин? Вижте предимствата!
Студеният душ може да ви направи здрави и щастливи, твърди ... Той активира симпатиковата нервна система, увеличава наличието на ендорфини и . Освен че сте се събудили от студа, ще се ... студеният душ изпраща електрически импулси към мозъка, повишавайки нивото на а. Той увеличава концентрацията и отделянето на ендорфини, което ви ... А възможните последствия са сърцебиене и колебания в сърдечната честота.
Отслабваме през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... рано сутрин. В това време става изхвърляне на адреналин и , които активират разграждането на мазнини и гликоген. Основната трапеза ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
Защо кафето повдига настроението?
Хората, които пият по 2-3 чашки кафе дневно, по-рядко се ... и като умерен антидепресант, повишавайки производството на серотонин, допамин и в мозъка – невротрансмитери, свързани с настроението. Учените вече отбелязаха ... болестта си и не се обръщат за лечение към специалистите.
Ключ към лечението на диабет – кафявата мастна тъкан
От диабет днес страдат повече от 382 милиона души по ... на шведските учени показали, че хормоните на стреса адреналин и увеличават обемите на погълнатата от кафявата мазнина захар. Учените тепърва ... захар. Това предстои да бъде проверено при опити с гризачи.
11 причини да пием всекидневно кафe
Много от нас смятат кафето за истински наркотик, други пък ... помага за изработването на такива невротрансмитери, като серотонин, дофамин и . Кафето защитава жените от рак на кожатаХарвардското медицинско училище заедно ... нареждат всички държави от Западна Европа.Българите сме малко след тях.
Убийците на съня са вкусни
Трудно ви е да преминете към лятното часово време? Мъчително ... първо место.Те съдържат веществото тирамин, заставящо организма да произвежда невромедиатора . А ът предизвиква прилив на кръв към мозъка и така пречи ... изсушен, което също ще ви помогне да укрепнете съня си.
Какво могат хормоните
Когато чуят думата хормони, 90 на сто от хората ... мъжките полови органи и вторични полови белези. Катехоламини - адреналин, , допамин са сигнални молекули в нервната система. Увеличената продукция ... при назначаване на хормонални изследвания приемът на медикаменти се преустановява.