ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Диабет тип 2 може да се лекува с
Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбияпоказа, ... може да се лекува и дори да се обърне с . Преди това винаги се е смятало, че това метаболитно ... на диабет тип 2 могат ефективно да го контролират с . Резултатите от проучването са публикувани в списание Nature Communications, ... са продължили 12 седмици, те са се отнасяли до специална , предназначена за диабетици. Всички участници в този експеримент са ... предназначена за диабетици. Всички участници в този експеримент са получавали ...
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... да повлияе на гореспоменатите процеси? Д-р Берг твърди, че кето та (отказ от въглехидрати, предпочитание към протеини в храната) има ... стареене. Най-голям ефект е възможен при комбиниране на този вид със системата за периодично гладуване. без въглехидрати ще помогне за стабилизиране на кортизола, а периодичното ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... се борите със заплахата от висока кръвна захар и с . Основеф фактор в нея е лайката, категорични са експерти ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на умора и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с или по-точно с консумацията на определени храни, които не винаги ... витамини, което ги прави много здравословни и основни храни в та. Но тези продукти поради сложния си състав не могат ... подправки съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага отделянето на адреналин. В та трябва да има достатъчно протеин - той стимулира метаболизма, ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... цифра. Защо е важно е да включите тези храни в та си, въпреки че някои от тях са висококалорични. Елдата ... с храносмилателни проблеми, тъй като може да предизвика газове. Зърнена Диетолозите са разработили специална , базирана на зърнени храни, тъй като те съдържат огромно ... като те съдържат огромно количество полезни и хранителни елементи. Тази ...
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... със захар? Слаба имунна система. Наблюдавано е, че хората, чиято е бедна на хранителни вещества, обикновено са склонни към прекомерна ... обикновено са склонни към прекомерна консумация на захар. При такава се влошава производството на защитен механизъм на организма срещу бактерии ... да сведете до минимум количеството готови индустриални сладкиши във вашата . Препоръчително е да ядете храни, които съдържат по-малко захар ... Контролирайте приема на въглехидрати. Колкото повече въглехидратни храни има в ...
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... включват повече храни с калий и магнезий в ежедневната си , тъй като това укрепва здравето на съдовата система и ... храни с добавена захар тъй като присъствието им в ежедневната е тясно свързано с податливостта на организма към хипертония и ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... дълголетието. Как да запазим младостта си по-дълго? Правилното хранене. Балансираната , богата на антиоксиданти, витамини и минерали, помага за забавяне ... Включете повече плодове, зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни в та си. Редовна физическа активност. Умерената физическа активност подобрява метаболизма, ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената помага на хората над 50 години да избегнат отпускането на ... (но последното - не повече от два пъти седмично) в та. А за по-доброто усвояване на протеините та трябва да включва и ябълков оцет, лимонов сок, билки, ... и подправки. За да се поддържат кръвоносните съдове и сърцето, ...
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си , защото този пикантен зеленчук помага за премахване на причиняващите ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.