ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... Киселото зеле и хлябът с квас са други добре познати на това вещество. То се Използва още в производството на ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... дневен прием е 10 микрограма за мъже и жени. Хранителните на този витамин са изключително ограничени, затова се опитайте да ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... Но от колко протеин се нуждаете и кои са най-добрите на този важен макронутриент? На тези въпроси отговаря здравният писател ... протеини Можем да си набавим протеини от растителни или животински . Протеинът в диетата ни може да идва от месо, ... здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, които идват от животински , като месо, яйца и мляко, както и соя и ... есенциални аминокиселини, от които тялото се нуждае, и са най-висококачествените ...
„МултиХоум“ 2025 събира граждани, експерти и бизнес за енергийно обновяване на жилищата
От 24 до 27 септември 2025 г. Палата № 6 ... управление на сгради и възможности за преминаване към възобновяеми енергийни . Финансиращи институции и банки ще представят пакети за кредитиране ... материали и технологии, правейки процеса по обновяване по-достъпен и устойчив.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... съвет към българските жени е да търсят информация от надеждни , да не се доверяват на съвети в социални групи ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... цяло бих посъветвала жените да черпят информация от достоверни литературни , а не от социални мрежи, други пациенти и т.н., ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени е известно, че дори древните есеи са получавали „жива напитка“, ... зреене на плодовете, южняците изстискват нарове направо на уличните сергии. ят сок от нар е преди всичко полезен за кръвта. ... пребиотик, който нормализира дейността на стомашно-чревния тракт и понижава холестерола. ят ябълков сок се препоръчва за повишаване на хемоглобина. Пресният ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Пет храни, които съсипват мозъка
Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни ... вода без захар, • неподсладен чай, • зеленчукови сокове, • ферментирали млечни напитки.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... има обратен ефект, предотвратявайки появата на процеси, водещи до диабет. на тези въглехидрати са: • пълнозърнести продукти, • кафяв ориз, ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... те? Банан и авокадо. Тези два плода са полезни като на супер важни за организма вещества, а също така са ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.