ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... в темпоралния дял, свързана е особено с емоциите страх и ), активира префронталната кора и създава нови невронни връзки. Така ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с та и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за ... се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, или страдащи от някакво все още недиагностицирано сериозно заболяване. Във ... веднъж седмично, и причиняват дневна умора, промени в настроението и . Според учените до 4% от възрастните изпитват кошмари на ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Защо жените губят коса
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица причини, ... Нивата на желязо могат да намалеят поради диета или анемия. функция на щитовидната жлеза. Друга често срещана причина за косопад ... жлеза. Друга често срещана причина за косопад може да бъде функция на щитовидната жлеза, която причинява редица симптоми като умора, ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... витамин D. Ниските нива на витамин D са свързани с продължителност на живота. През тъмните, студени месеци е особено важно ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Социалните медии водят до импотентност
Ново проучване на учени от Университетския институт в Португалия обвини ... към социалните медии с повишен риск от стрес, тревожни разстройства, интелектуална функция и проблеми с психичното здраве. Новото проучване на ... за повишена импотентност и намалено удовлетворение от секса, коментиран учените.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... не е проучено. Остеопорозата е костно заболяване, характеризиращо се с костна минерална плътност и структурни промени. Тези промени са свързани ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... от пет стъпки е необходимо, за да преодолеете пристъпа на , казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Мобилните устройствата засилват та
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... влошава концентрацията, което води до усещане за умора, раздразнителност и . Ефектът от смартфоните върху психичното здраве Постоянният достъп до ... използване на смартфони при тийнейджъри (13–16 г.) е асоциирано с , депресия и нарушения със съня. „Номофобия“ – страх от ... „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ описва та, която изпитват хора, когато са без телефон, имат слаб ... по-често при подрастващи и младежи, създава чувство на зависимост, социална ...
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва американски учени от Северозападния университет в САЩ ... и намали тежестта на невропсихиатричните симптоми, включително повишена възбуда и , както и депресия, коментират учените. Те отбелязват, че , депресия и възбуда се наблюдават не само при пациенти ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... органи. Признаци Най-честите признаци на паническа атака са: чувство на , неконтролируема паника, усещане, че човек се задушава, задушаване. Доста ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.