ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... пшеница и овесена каша не са подходящи за съставяне на , тъй като тяхното съдържание на калории е доста високо. ... закуска или обяд, по-добре е да ги изключите от вечерното . Когато са правилно съставени и приготвени във вода, кашите ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Пловдивският панаир кани с атракции деца и възрастни на изложението „Природа. Лов. Риболов“ 2024
От 3 април до 7 април в Международен панаир Пловдив ... дивечов гулаш, а Дамски ловен клуб „Аворора“ - с богато от ястия с дивечово месо.
Не се отказвайте напълно от захарта
Не толкова захарта вреди на здравето, а излишъкът й в ... храни, колбаси, деликатеси, мед и сиропи. Излишъкът му в ежедневното има пагубен ефект върху кръвоносните съдове и допринася за затлъстяването ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Как дермалните филъри препятстват появата на напуканите устни
Застудяването, ниските температури и ветровитото време могат да бъдат агресивни ... се окажат и навиците ви. Недостатъчният прием на течности и с храни, богати на сол и мазнини, също могат да ... и глосове за устни със слънцезащитен фактор минимум SPF 15.
Какво трябва да има в чинията сутрин
Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и ... препоръчва да се разчита на питателно, но не твърде калорично . Ястие с много зеленчуци, плодове, месо или риба е ... е идеално, защото всичко това осигурява на тялото необходимата енергия.
Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете
Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... обичате пикантни храни, включете в диетата си лютите чушки. Идеалното за любителите на диетата за ситост се състои от четири ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.
Плодовете и зеленчуците пазят от ранна смърт
Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... а всеки 12-ти - с недостиг на зеленчуци във всекидневното . Най-силно изразено отрицателно въздействие може да се наблюдава в ... и 400 грама зеленчуци на ден, включително и бобовите растения.
Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?
Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... лекарите, спортувала три пъти седмично и спазвала DASH диетата, чието се състои от плодове, зеленчуци, пълнозърнести, бобови и не тлъсто ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.
Задължително изяждайте по едно яйце дневно!
Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце дневно, което ... Китай с участието на 500 хиляди души. Учените оценявали всекидневното при хора на възраст между 39 и 79 години. Около ... с напукана черупка заради риска от бактериална зараза, напомнят учените.
Каква храна ни пази в студените дни?
В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... се откажете от мазната и пържена храна и да обогатите то си с определени продукти, обяснява диетологът Сони Наранг пред ... в организма. Всички ядки трябва да присъстват в есенно-зимното ви , препоръчва Наранг. В кешуто например има много витамин Е, ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.