ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... ниско съдържание на сол. Намалете приема на сол до по- от шест грама на ден, което е около една чаена ... Другите препоръки включват намаляване на приема на алкохол, отслабване, по- консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Иноватовно: ортопеди в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“ извършиха криоаблация на тумор в бедрената кост на 4-годишно дете
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО ... да уврежда околните здрави структури. Предимства за пациентите При толкова дете класическият хирургичен подход би бил по-травматичен, свързан с по-дълъг ... на онкоортопедията, реконструктивната хирургия и детската ортопедия. Той е сред то специалисти у нас, които прилагат съвременни миниинвазивни методи за ... съвременни миниинвазивни методи за лечение на костни патологии.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... космените стъбла стърчат и стават по-склонни към накъсване. Нанасянето на кокосово масло за коса ще намали абсорбцията на вода от ... абсорбцията на вода от стъбла, което ще доведе до по- накъсване, намалено статично електричество и следователно по-малък косопад. Действа като ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... се, че след 55-годишна възраст влиянието на гените става по- решаващо. През последните години учените са придобили достатъчно разбиране за ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... възрастта или увреждането, кръвоносните ви съдове могат да станат по- еластични и да започнат да се втвърдяват. Когато това се ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... отколкото песимистите и затворените хора. Оптимистите спят по-добре, изпитват по- стрес и имат по-здравословни навици. В резултат на това те ... активен и социален начин на живот и да пушат по- . Тези здравословни навици намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Но ... към благодарност и позитивност прави нивата им на стрес по- значителни и им помага да преодолеят проблемите си. Чрез намаляване ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... върху метаболизма на мазнините. В резултат на това е по- вероятно те да се разградят и често просто се съхраняват ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Безплатно изследване на дишането в УМБАЛ „Сърце и Мозък“
Тази година Световният ден на ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) ... и мъжете да се погрижат за себе си, да отделят време и да се изследват. Изключително важен за ранното откриване ... да променят начина си на живот, съветва още д-р Крачунов.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... си. Хората, които са яли паста, са консумирали и по- захар и наситени мазнини от тези, които са се въздържали ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... очевидни неща, които всеки ученик знае. Но има и по- известни начини за увеличаване на продължителността на живота, чиято ефективност ... продължете да работите върху това, дори и да е по- интензивно (и ако е, намерете ново!). Това намалява риска от ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.