ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... организма. По време на тази диета е най-добре да избягвате млечни продукти, масло, колбаси, картофи, алкохол, шоколад и бързо хранене. ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
3 намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... на кръвната захар, споделят експерти, според които всякакви пълнозърнести растителни са полезни за превенцията и лечението на диабет тип 2. ... и лечението на диабет тип 2. Това, което прави растителните полезниe, че те съдържат много полезни вещества, от фибри до телни вещества, като същевременно остават нискокалорични. Фибрите са особено ефективни ... не съдържа холестерол, но е богат източник на „добри“ полиненаситени ...
Постоянно гладни? Тези потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от телни дефицити в човешката диета. Някои ефективно действат като естествени потискащи апетита – те задоволяват глада ... и минерали. Това съобщава порталът Food News и посочва най-важните . Джинджифил. Освен противовъзпалителния си ефект, той има положително влияние ... са богати на фибри и протеини. А богатите на протеини ...
Преработените увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... от заболяването. Ново проучване на международен екип учени показва кои са тайното оръжие срещу Алцхаймер и кои увеличават риска? Известно ... последици от диета, състояща се предимно от преработени, индустриално произведени , коментират учените. На редовни интервали участниците в изследването попълвали ... учените. На редовни интервали участниците в изследването попълвали въпросници относно телните си навици и консумацията на преработени ...
Кои телните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... портала Eat This, Not That (Яж това, не онова!), че телните навици на хората могат да повлияят на засилването на ... твърде малко фибри. Наред с протеините, фибрите са друго важно телно вещество за поддържане на здравето след 50-годишна възраст – ... възпалението, което води до свързани с възрастта мозъчни заболявания. Провъзпалителни . Те включват преработени печени изделия (бисквитки, торти), рафинирани въглехидрати ... брашно) и преработени меса. Диетологът предупреждава, че консумацията на такива ...
, които причиняват диабет тип 2
Седем от 10 случая на диабет тип 2 могат да ... диабет тип 2. Ново проучване на международен екип учени идентифицира те, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар. ... мащаб, със значителни вариации между различните страни и във времето.
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... плодове и зеленчуци, препоръчват диетолози. Защото макар че уж диетичните са богати на телни вещества, понякога те съдържат и повече калории, отколкото много ... отколкото много хора си мислят. Кои са най-големите „капани“ за ните? Ако искате да отслабнете, трябва да спазвате здравословна диета. ... означава много плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците съдържат много ...
Кои ферментирали забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... може да повлияе на състава на чревната микробиота. Колкото повече телни вещества получават полезните чревни бактерии, толкова по-добър е съставът ... препоръчват консумация на достатъчно фибри. Източниците на фибри включват пълнозърнести , кафяв ориз, пълнозърнест овес, трици, булгур, бобови растения, ядки, ... ядки, зеленчуци и плодове. Препоръчва се също консумацията на ферментирали за забавяне на стареенето. Сред тях са киелото зеле, кимчи, ... до голяма степен резултат от диетата им, богата на ферментирали ...
Здравословни проблеми, причинени от висцералните ни
Висцералните ни се намират във вътрешността на корема и обгръщат вътрешните ... и обгръщат вътрешните органи. Те се различават от външните коремни ни, които са подкожни ни. Хората с висцерално затлъстяване са изложени на риск от ... Александър Юрочкин и обяснява защо. Пациентите с големи количества висцерални ...
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... меса - колбаси, кренвирши, хот-дог и други такива. Всички тези влияят негативно на метаболизма ви, защото са твърде солени и ... метаболизма ви, защото са твърде солени и съдържат твърде много ни и подобрители на вкуса. Прекаляването със солени може да повлияе негативно и на кръвното налягане, да доведе ... стареене на кожата. Свежата кожа е несъвместима със страстта към ...