ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... в кръвта. Телата ни произвеждат тези киселини чрез консумация на риби като сьомга, скумрия, херинга и сардини, въпреки че хората, ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... киселини, трябва да консумирате масла (ленено, зехтин, рапично и други), риби, ядки и семена. Ферментирали храни. Кисело мляко, кефир, кисело ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... се ограничат или избягват като например преработени меса, колбаси, бекон, , пържени и „бързи“ храни; силно преработени продукти като чипс, ... през първата седмица след операция е препоръчително да се ограничат и пържени храни, защото оперативната намеса върху лимфни възли може ... да се научи как да се грижи за себе си.
те храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които отслабват или ... Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора избягват храни, страхувайки се от наддаване на тегло и други негативни ... консумират ежедневно без проблем за теглото, твърди Урзуа. И посочва те храни, които погрешно се считат за вредни. Кокоши яйца. ... допринася за повишаване на нивата на холестерола. В допълнение към ...
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... пикантните храни могат да раздразнят стомаха и да причинят дискомфорт. и тежки храни Пърженото месо, ястията с много олио и ... да пиете вода, но и да преразгледате диетата си. Пикантните, храни, алкохолът, излишната сол и сладките напитки увеличават натоварването върху ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... Защо работи: • Лимонът активира метаболизма и насърчава разграждането на ните; • Водата овлажнява тялото и подобрява отделителната система; • ... вода на ден; • Намалете консумацията на алкохол, пържени и храни; • Включете цвекло, броколи, чесън и зеленолистни в диетата ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Кое повишава холестерола повече - ните или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... човек. Много хора знаят колко е важно да контролират количеството ни и пържени храни в диетата си. Но често подценяват ... да представлява за кръвоносните съдове. Много са тези, които изключват и пържени храни от диетата си. Но след това ядат ... задръжки. Без да са наясно, че захарта е по-страшна от ните. Това казва руският кардиолог Ина Жевагина и съветва да ... съветва да следите по-стриктно консумацията си на захар, отколкото на ...
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... да са стабилни и да не подлежат на внезапни промени. храни. те и пържени храни често изглеждат тежки за стомаха, което ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... хранителни вещества, които могат да направят процесите на отлагане на ни по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се консумира ... се лесно в големи количества. • Често се комбинират с или сладки добавки като масло, сирене, кремообразни сосове, мед. Готвене ... закуска, но в действителност има високо съдържание на захар и ни. Консервираните зеленчуци (боб, грах, царевица) често съдържат добавена захар ... със зеленчуци По-добре е да избягвате следните комбинации: Картофите и ...
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... употребата на лекарства, но и без традиционната сода, казват гастроентеролози. храни, алкохол или стрес – киселините могат да имат много ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.