ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... на тази диета е най-добре да избягвате мазни млечни продукти, , колбаси, картофи, алкохол, шоколад и бързо хранене. Поддържането на ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
то подобрява чревното здраве
то се прави от смлени и пресовани ленени семена, традиционно използвани ... Благодарение на богатото съдържание на тези полезни съставки, ползите от то ...
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... активност. Кой са тези храни, изброяват експерти от Nutrition Journal. семе. то семе е отличен източник на омега-3 мастни киселини и ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в то на определена билка, предотвратява затлъстяването при субекти и намалява ... че намаляват теглото. Карвакрол, фенол, който се намира в етеричното , произвеждано от риган, може да намали нивата на мазнини ... на висцералните мастни натрупвания и нивата на плазмените липиди. В то от риган може да откриете и много витамини и ... максимално ползите от ригана за отслабване, лекарите препоръчват да включите ...
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... средства и се счита за основен елемент от средиземноморската диета. . Много богато на полиненаситени омега-3 мастни киселини и известно ... омега-3 мастни киселини и известно с борбата си с възпалението. то, извлечено от ленените семена, помага за поддържане на здравословни ... семена, помага за поддържане на здравословни нива на холестерол. Фъстъчено ...
Здравословното за сърцето растително равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... те също съдържат високи нива на ценни мастни киселини. Растителното е по-лесно за намиране, малка бутилка е достатъчна за дълго ... намиране, малка бутилка е достатъчна за дълго време. Една лъжица в салата всеки ден е достатъчна, за да се пожънат ... ползите, споделя руският кардиолог Анна Кореневич. И препоръча включването на ...
Кокосовото – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... значително влияние върху цялостния ви външен вид. Такова е кокосовото , с помощта на което може да постигнете феноменални резултати, ... много топлина и увреждат косата. Нанасянето на тънък слой кокосово върху кичурите ви преди използване на стилизиращи инструменти не само ... и сърбеж по скалпа. Не се притеснявайте обаче, защото кокосовото за коса е чудодейно лекарство за този проблем. Съдържа лауринова ... стърчат и стават по-склонни към накъсване. Нанасянето на малко кокосово ...
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... набавите тези ценни мастни киселини, трябва да консумирате масла ( , зехтин, рапично и други), мазни риби, ядки и семена. ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... фъстъци, семена от чиа, тиквени семки, слънчогледови семки и фъстъчено . Те са не само богати на протеини, но и ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... дози, може с мед; • морков - със сметана или ; • цвекло - след престой и разреждане с вода. ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.