ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... от списание Diabetologia. Диабетът изисква най-внимателен контрол върху нивата на та , за да се избегнат евентуални усложнения. Един от най-добрите ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Могат ли пробиотиците да забавят остеопорозата
Намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата е характерно явление ... бутирата, свързани с паметта, мускулната и мастната маса, нивата на та , психичното здраве и цялостното благосъстояние. Проучването установило че пробиотиците ... е много важно за голям брой представителки на нежния пол.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... с различни цветове на пулпата се различават по съдържание на . Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, като ... най-много. Но сокът от светлите плодове, като най-ниско съдържание на , е подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно изцеденият ябълков ... желязо, магнезий, натрий, фосфор. Ябълките имат много пектин. Този поли ид предпазва плода от изсъхване и при пълно изстискване преминава ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Пет храни, които съсипват мозъка
Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни ... да навредят на мозъка ви. Всичко това заради голямото количество . Изследванията показват, че страстта към сладкото увеличава вероятността от ... и сладкиши. Проучвания върху животни и хора показват, че простите и увреждат хипокампуса, областта на мозъка, отговорна за паметта и ... сладки напитки е по-добре да пиете: • газирана вода без , • неподсладен чай, • зеленчукови сокове, • натурални ферментирали ... неподсладен чай, • зеленчукови сокове, • натурални ферментирали млечни напитки.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... една от причините. Те се увреждат, когато се комбинират със . Така се образуват крайни продукти на напреднала гликация. Заради ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Лайката понижава та с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... възникват поради лошо производство на инсулин, което причинява опасно висока . За щастие, можете да се борите със заплахата от ... За щастие, можете да се борите със заплахата от висока ...
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни ... като изброява най-важните от тях. • Картофи. • Банани. • , всички сладкиши. • Алкохол. • Газирани напитки. • Някои ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или та?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... ядат десерти без никакви задръжки. Без да са наясно, че та е по-страшна от мазнините. Това казва руският кардиолог Ина ... Ина Жевагина и съветва да следите по-стриктно консумацията си на , отколкото на мазнини. За да предпазите кръвоносните съдове от ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... намират в полирани и натрошени зърнени храни, бяло брашно и . Редовната консумация на бял хляб, торти, гевреци, вафли и ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... вода, ферментирали млечни напитки, плодови напитки и компоти без добавена (те осигуряват на организма необходимите минерали). • Спрете да пушите ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.