ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената помага на хората над 50 години да избегнат отпускането на ... (но последното - не повече от два пъти седмично) в та. А за по-доброто усвояване на протеините та трябва да включва и ябълков оцет, лимонов сок, билки, ... и подправки. За да се поддържат кръвоносните съдове и сърцето, ...
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си , защото този пикантен зеленчук помага за премахване на причиняващите ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... да се постигне чрез адекватни физически упражнения и добре структурирана през целия ден. Това казват гръцки учени от портала Pronews.gr, ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните ... посочват, че спазват или са спазвали даден хранителен режим или . Проучването показва също, че близо 60% от малчуганите между ... своите деца, добавя Яна Алексиева, изпълнителен директор на Асоциация „Родители“.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и мляко - той също ... Яденето на сладолед всеки ден в допълнение към редовната ви може да създаде значителен калориен излишък и да допринесе за ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
Храни, богати на аспарагин стимулират разпространението на рак на гърдата
Аспержата, картофът, орехът, червеното месо и морските продукти съдържат съединение, ... на аспарагина. Освен това опитните животни били подложени и на с ниско съдържание на аспарагина. Изследването показало, че намаляването на ... това съединение. Това може да попречи срещу разпространението на тумора.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... група, продукт със зелен рейтинг A е по-подходящ за здравословна , отколкото продукт с червен рейтинг E. Целтанеехранитедабъдаткатегоризираникато „лоши“ или ... мазнини и сол. Следователно те са добър избор при балансирана . Nutri-Score B (светлозелено): храните с рейтинг B също са питателни, ... D и E, също могат да бъдат част от балансираната , при условие че се консумират по-рядко и в малки ... да се повиши осведомеността на хората за значението на балансираната ...
Млечните продукти подобряват защитата срещу колоректален рак
Млечните продукти подобряват защитата на организма срещу колоректален рак благодарение ... препоръчва изварата и нискомасленото сирене непременно да бъдат включени в та. Освен това, за да предпазите тялото от рак, трябва ... рак, трябва да имате достатъчно растителни протеини в ежедневната си . Не забравяйте за растителния протеин – ядки, семена, боб, ... кренвирши и бекон, е добре да се избягват от ежедневната и да се ядат само по изключение.
Косопадът е един от симптомите на дефицит на цинк
Дефицитът на цинк често се причинява от еднообразна или лоша . Най-добрите му доставчици за тялото са месото, рибата и ... на здраве върху рани и обръсната кожа, нарушена когнитивна функция.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... губят тегло, след като са добавили напитката към ежедневната си . Диетологът отбелязва, че изследователите не могат да обяснят защо ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.