ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... ефект. Ябълки и круши Сутрин яжте пюре от ябълка и . И двата вида плодове съдържат специални фибри, които в ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Крушите подобряват защитата срещу диабет и рак
Редица подобряващи здравето ефекти са свързани с консумацията на круши, ... тип 2, според известният диетолог Джули Ъптън. Една средно голяма дава на тялото почти една четвърт от количеството фибри, което ... само от сърдечно-съдови заболявания, но и от някои видове рак.
Офисен синдром – диагноза и решения
Една трета от живота на възрастния човек преминава в работата. ... Затова два пъти дневно си устройвайте витаминни закуски – ябълка, , банан, ядки. Това ще ви помогне да се заредите ... – 11%, в предмишниците – 12% и китките – 6-7%.
Зелени коктейли - детокс и енергия
Хлорофилът е уникален компонент, който се съдържа само в зелените ... напитка: 5-6 кубчета (3х3 см) замразен спанак, 1 банан, 1 , 1 ябълка, няколко стръка магданоз и 1 литър вода. ... стръка магданоз и 1 литър вода. Да ви е сладко!
Крушова диета понижава мазнините
Освен че са вкусни, крушите се оказват и много полезни ... килограми, плодът повишава и качеството на диетата. Яденето по една дневно оказва и положителен ефект на храната въобще, като понижава ... количество употребявани мононенаситени киселини, наситени мастни киселини и добавъчна захар.
Яжте круши за отслабване
Това съветват американски учени от университета в Луизиана, които провели ... крушите фибри помагат за поддържане на нормално тегло, коментират учените. та е много полезен плод – една средно голяма съдържа 101 калории, 27 грама въглехидрати и 1 грам белтъчини. та осигурява 12% от дневната потребност от витамин С, 10% ... има и други полезни вещества, като каротиноиди, флавоноли и антоцианини.
Мастната тъкан не ни е враг
Мастните натрупвания не бива да бъдат разглеждани само като враг ... при нежния пол, това е т.нар. женски (геноиден) ти, тип . Тъй като тези полови хормони са мастно разтворими, с ... които природата й е отредила в многовековната еволюция на човечеството.
Сок от круши – прочиства и топи килограми
Към най-полезните сокове се отнася този от дива . Освен че помага за отслабване, напитката предотвратява развитието на ... дизентерията и чревната пръчица. И ефективно да прочиства организма ни.
Дъвка и плодов сок пазят детските зъби от кариес
Тези дни стана ясно колко много български деца страдат от ... на устната кухина става успешно и с ябълка, морков или . Това е чудесна алтернатива на зъбната четка, с която ... с такава паста, може значително да намалите развитието на кариес.
Краставицата топи килограми
Краставицата не е храна, а илюзия за храна. Тоест точно ... както обикновено.ВЕЧЕРТА изяжте голяма ябълка или 2 портокала, може и или банан, а може и плодова салата, но до 100 ... с тази диета се опитват да постигнат идеалните размери 90-60-90.