Тези дни стана ясно колко много български деца страдат от кариес. Случайно ли е това? Никак, като се има предвид, че съвременните малчугани ядат най-вече чипс, кексчета, фаст фуд и бонбони, които създават идеална среда за развитието на бактерии, предизвикващи кариес. И като добавим към тях подсладените газирани напитки, в които има киселина, разяждаща зъбната повърхност, ето че проблемът става неспасяем!
Защото редовната употреба на такива храни прави пореста и беззащитна към рушене повърхността на зъбите. Тогава?
Тук особено важен е контролът на родителите. Първо, зареждайте хладилника предимно с плодове. И ако те са добре измити и нарязани, тоест готови за похапване, със сигурност детето ще посегне първо към тях, вместо към лъскавите опаковки с чипс.
Второ, детето трябва да има достъп до свежи плодови сокове, които ще изместят газираните напитки. Ако обаче то не може да се раздели с газираните напитки, научете го след всяко пиене непременно да изплаква устата.
На трето място в борбата с кариеса идва дъвката, която успешно почиства зъбите от останките храна, загнездени между зъбите. Освен това по време на дъвченето й детето изработва слюнка, която също почиства устната кухина и убива бактериите. И още едно предимство – докато то дъвче дъвка, няма да посегне към шоколада.
Почистване на устната кухина става успешно и с ябълка, морков или круша. Това е чудесна алтернатива на зъбната четка, с която децата трудно свикват.
Важно е също плакненето на устата с флуор, който заздравява външния слой на зъбите на детето и му помага да противостои на киселинните атаки. Същият ефект се постига и с флуорираните пасти. Ако веднага след ядене почиствате зъбите си с такава паста, може значително да намалите развитието на кариес.