ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... стареенето. Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто навън. Отказ от лошите навици. Избягвайте пушенето и прекомерната консумация ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... открито. Независимо дали са на плаж или басейн, поход или , пътуване или пикник. Причината за това са някои нежелани ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... проучването показват повишен интерес към колоезденето (18%) и ходене пеша/ (61%). Експертите обясняват това с достъпността, възможността за практикуване със ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Всичко умерено, за да сме щастлив и дълголетни!
„Сърце и Мозък“ Бургас и Плевен и Българският Кардиологичен Институт ... Европейската комисия за 2020 г., българските жени са имали най- та очаквана продължителност на живота сред жените в ЕС). За ... болест и други сърдечносъдови заболявания. 2) Всекидневно движение: 15-20 минути на чист въздух всеки ден може да намали с 25% ... купувате скъпи, често безполезни, хранителни добавки. Хубави Великденски празници!
Начинът на ходене отразява характера на човека
Позата на тялото по време на ходене и темпото му ... начин: някой е бърз в движение, някой, напротив, предпочита спокойна . Експертите смятат, че начинът на ходене отразява характера на ... разстояние. Наведената глава показва, че човекът мисли или е тъжен.
Ходенето дори и за минути, подобрява здравето
Ходенето е най-простият и безплатен начин за подобряване на здравето, ... Те предлагат практикуване на редовна физическа активност – дори и във времето. Ако правите петминутна на всеки половин час през работния ден, тогава този тип ... на настроението и намаляване на чувството за умора, уверяват изследователите.
Петминутно ходене на всеки половин час гарантира нормално кръвно
Ходенето по пет минути на всеки половин час по време ... на ходене не повлиял когнитивната функция. Резултати показват, че дори по време на работния ден може значително да намали риска ... риска от сърдечни заболявания и други хронични заболявания, коментират учените.
Какви заболявания се обострят през зимата
Зимното време е разцветът на острите респираторни инфекции. Зимата обаче ... много време на открито. Всички фактори като студ, лошо време, дневна светлина - оказват влияние върху цялостното благосъстояние. Ние сме ... да приемат витамин D и добавки с калций през зимата.
Сутрешната може да замени лекарството за смъкване на кръвното
Кръвното налягане се покачва, когато налягането във вените и артериите ... колкото е възможно по-активно, което да започва още от сутринта.
Стотици деца получиха екологичен наръчник и научиха чрез игри да пазят чиста природата
Знаете ли, че събирайки 1 тон хартиени отпадъци, спасяваме живота ... заявила, че не е виждала до сега толкова добре подготвена информация за деца и би желала да направят събитие в ... и още куп творчески занимавки изпълниха фестивалния ден на тепето.