ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... и по време на отпуск и почивка. Информационно пренапрежение и умора Постоянният поток от новини и съобщения претоварва вниманието и ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... мобилност е била наблюдавана с помощта на фитнес гривни, а та функционалност е била оценявана по време на анкети. 38% ... имали най-високо ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра функционалност.
Косопадът е един от симптомите на дефицит на цинк
Дефицитът на цинк често се причинява от еднообразна или лоша ... вкус, загуба на здраве върху рани и обръсната кожа, нарушена функция.
Родените днес ще се сблъскат със 7 пъти повече горещи вълни и ще преживеят 2,6 пъти повече засушавания рез живота си
Заради своята физиологична, психическа и незрялост, децата (особено в бедните държави) са сред най-уязвимите към ... възрастните, по-голямата част от това гладуващо население ще бъде детско.
Три лесни начина за подобряване на паметта
Проблеми с паметта могат да възникнат на всяка възраст. В ... порции зелени листни зеленчуци на ден подобрява паметта и цялостната работа. Пийте достатъчно вода Водата е жизненоважна за хората и ... помага на куркумина в куркумата да се абсорбира от мозъка.
Предвестници на инсулт се появяват 10 години преди заболяването
Предвестници на инсулт се появяват 10 години преди заболяването, показаха ... 2018 г. Всички тези хора били редовно тествани за тяхната функция, както и способността им да извършват дейности за самообслужване ... на ежедневни дейности. Нашите открития показват, че признаци като намалена функция и намалено самообслужване в ежедневието трябва да бъдат тревожни, ... години преди да настъпи остра атака, обясняват авторите на изследването.
Сънищата наистина предсказват бъдещи събития
Сънищата могат да бъдат комбинация от фрагменти от много житейски ... предвижда бъдещи събития, казва водещият изследовател по проекта, д-р по неврология Ерин Уамсли. Учените тествали 48 студенти, които спели в ... които могат да се видят насън, рядко имат реалистична форма.
Стоенето на един крак подобрява здравето
Заставането в щъркелова поза на един крак всеки ден работи ... подобри здравето на човека. Например, помага да се поддържа активна функция и предотвратява вероятността от развитие на деменция. Д-р Мосли ... хипертония, нарушения на кръвообращението, ставни заболявания и укрепване на имунитета.
20% по-ниска ефективност от тренировките, когато сме дехидратирани
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да ... на прекомерно усилие; главоболие, гадене; понижени резултати от упражненията влошена функция занижена способност за регулиране на телесната температура Какво оказва ... има отрицателен ефект, когато се стремите да постигнете определено тегло.
Стресът в работата може да бъде преодолян
С 4 съвета за удължаване на трудоспособността на работното място ... и инсулт. - Лошият сън забавя времето за физическа и реакция, както и нарушава уменията за точност, което увеличава риска ... а компаниите са забелязали намаляване здравните разходи в дългосрочен план.