ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... на магнезий храни в ежедневната си диета. Кои са те? ни листни нчуци. Според Министерство на земеделието на САЩ, една чаша суров ... много богати на калий, което прави бананите полезни за сърцето. мляко. Благодарение на високото си съдържание на магнезий, ...
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... да добавяте малини, боровинки или ягоди към овесените си ядки, то мляко или смутитата си, съветва експертът. Авокадо. Наред с ... че консумацията на ядки и семена ефективно подобрява инсулиновата чувствителност. .То съдържа както пробиотици, така и пребиотици. Освен това, ...
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... (възпалително заболяване на червата) преминат към диета, богата на кръстоцветни нчуци, състоянието им се подобрява. Броколито е кръстоцветен нчук, подобно на други видове , като карфиол, брюкселско ...
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... китайска ферментирала храна, наречена Jiangshui, която се прави от ферментирали нчуци. Предишни проучвания показват, че пробиотиците могат да облекчат хиперурикемията ... могат да облекчат хиперурикемията и подаграта при мишки. Изследователите произвели мляко на базата на щам, изолиран в провинция Jiangshui. Последвало ... пикочна киселина в кръвта. Резултатите от проучването показали, че това мляко проявява висок капацитет за разграждане на пикочната киселина. Следователно, ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... помогнат за разтваряне на кръвни съсиреци, са чесънът, кивито, къдравото , спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... са напълно изяснени. В проучването някои доброволци, освен плодове и нчуци, са консумирали и две до три порции ферментирали храни ... са консумирали и две до три порции ферментирали храни като , кефир и комбуча. Контролната група е получила само общи ... групи, но подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и ...
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... 14 грама протеин. Яжте го с горски плодове, плодове или нчуци, за да добавите фибри, които са полезни за здравословната ... да добавите фибри, които са полезни за здравословната чревна флора. мляко. То е най-богато на протеини: стандартна чаша съдържа приблизително ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... най-полезните храни според последните медицински проучвания се нареждат плодове и нчуци, бобови и пълнозърнести храни, риба и морски дарове, зехтин, ... риба и морски дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели продукти ( мляко, сирене). Хранителните ограничения при пациентите с рак на гърдата ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
нчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. нчуци и нолистни. Тези храни съдържат витамини, минерали и множество фитохимикали, които ... сърцето и, според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в мозъка. ...
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... активира белите кръвни клетки, които проследяват патогените и ги неутрализират. . До 70 процента от имунната система се намира в ... система се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи се в то ...