ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... помогнат за разтваряне на кръвни съсиреци, са чесънът, кивито, къдравото , спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... са напълно изяснени. В проучването някои доброволци, освен плодове и нчуци, са консумирали и две до три порции ферментирали храни ... са консумирали и две до три порции ферментирали храни като , кефир и комбуча. Контролната група е получила само общи ... групи, но подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и ...
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... 14 грама протеин. Яжте го с горски плодове, плодове или нчуци, за да добавите фибри, които са полезни за здравословната ... да добавите фибри, които са полезни за здравословната чревна флора. мляко. То е най-богато на протеини: стандартна чаша съдържа приблизително ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... най-полезните храни според последните медицински проучвания се нареждат плодове и нчуци, бобови и пълнозърнести храни, риба и морски дарове, зехтин, ... риба и морски дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели продукти ( мляко, сирене). Хранителните ограничения при пациентите с рак на гърдата ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
нчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. нчуци и нолистни. Тези храни съдържат витамини, минерали и множество фитохимикали, които ... сърцето и, според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в мозъка. ...
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... активира белите кръвни клетки, които проследяват патогените и ги неутрализират. . До 70 процента от имунната система се намира в ... система се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи се в то ...
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... агнешко месо, миди, раци и млечни продукти като мляко, сирене, мляко и яйца. Обогатените зърнени храни също могат да осигурят ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Киселите краставички и то топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... намират в млечните продукти и растенията, докато те се разлагат. то и хлябът с квас са други добре познати източници на ... на вино и бира и се съдържа в различни марки мляко.
Хляб с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството ... произвежда здрави червени кръвни клетки. Фолиевата киселина се намира в ните нчуци като броколи и брюкселско , но бременните жени се нуждаят от значително по-висока доза. ... не бе предприело действия по този въпрос до последните седмици.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... е доказано, че пробиотичните (ферментирали) храни, като кисели краставички и , кимчи и мляко, спомагат за активирането на имунната система. Пробиотиците са „добри“ ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.