ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често срещан също така намалява нивата на кръвната захар с 50%, установи ... контролната група, която не е получавала лук. Припомняме, че този има и други полезни свойства. Лукът е добре известен с ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за
Цялата област на гериатрията, посветена на , все още не може да отговори на въпроса какво ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Емоционалната интелигентност е биохимия на
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... здраве и по-бавно клетъчно стареене. Емоционалната интелигентност е биохимия на ,подчерта д-р Дамянова, напомняйки, че когато регулираме емоциите си, ние ... е най-мощната форма на превенция. От години изследвам науката за и черпя опит от хора, които променят представите ни за ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... of the American Geriatric Society. Когато се повдигне темата за , често се споменават ползите от здравословната диета и упражненията. ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... подобрява качеството на живот, но и подобрява физическото здраве, насърчавайки , казва авторът на изследването и клиничен психолог Ерик Ким. ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... тялото“. Тази защита от бактерии е много важна и за , тъй като означава устойчивост на възпаления и инфекции, които ... могат да съкратят живота на организма. Освен това, този пикантен е богат на молибден и хром, които подобряват контрола на ... система, чието състояние играе основна роля за имунната функция и , добавя Дювал. Редовната консумация на чесън може да помогне ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... задушени за супи, добавят до 200 допълнителни kcal към ястието. овият чипс може да изглежда като диетична закуска, но в ... фибри и хранителната им стойност не е много голяма. Този се усвоява бързо, след което възниква глад, който кара човек ... един ден. Какво друго трябва да знаете Колкото по-мек е ът и колкото повече е сварен, толкова по-малко фибри съдържа ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... да включите чесъна в ежедневната си диета, защото този пикантен помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото, съобщават ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. Този е ценен източник на витамини А, В и С, фолиева ... маса). Благодарение на богатството от витамини, минерали и антиоксиданти, този понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и функционирането на сърдечно-съдовата система, ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... антиоксиданти и витамин Е, които стимулират мозъчната дейност. Броколи. Този има висока концентрация на витамин Е и антиоксидантни вещества. Благодарение ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.