ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... да повдигне сериозен и систематичен обществен разговор по темата за то и осъзнато хранене. Партньори на инициативата са Национална асоциация ... включва обследване на хранителните навици по отношение на разбирането за хранене, видове консумирани храни, честота на хранене, хранене в училище, ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... живот стотици хора със своята единствена в света методика за отслабване и подмладяване. Гарабитов посочва причините: напрежението, водещо до стрес ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Най-успешните терапевтични и профилактични методи при двигателни нарушения ще бъдат представени на научен форум в Кюстендил
В близо 30 научни доклада ще бъдат представени диагностичните и ... на затлъстяване, а то неминуемо се отразява на цялостното им състояние, вкл. на опорно-двигателния апарат. Асоциацията по физикална медицина и ... Градът има древна история и забележителности, интересни за гостите му.
Да запалим децата по то хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се ... предизвикателството да ги убедим колко е важно да се хранят . Има обаче няколко проверени хитрости и стратегии, които работят ... развиват кулинарните си умения, но и създават положителни асоциации със то готвене. Ето няколко лесни стъпки и съвети за организация ... обич и споделена с тези, които обичаш – твоето семейство.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло е вкусно и ястие, което можете да приготвите, като нарежете цвеклото на кубчета ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на то хранене, но колко от нас всъщност се замислят, че ... продукт със зелен рейтинг A е по-вероятно да допринесе за хранене в сравнение с продукт с червен рейтинг E от ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към хранене е грешка. Проучванията показват, че проблемът не е толкова ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... раздразнителност. Как да намалим холестерола, без да прибягваме до лекарства? хранене. Изберете диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни ... намаляване на LDL холестерол (лош холестерол). Контрол на теглото. Поддържайте тегло, това е основното условие. Отказ от пушенето. Пушенето повишава ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... на вашия метаболитен процес, което е полезно за поддържане на тегло и изгаряне на излишните калории. Според треньорите кляканията могат ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... на рак включват: • Спиране на тютюнопушенето; • Поддържане на тегло; • Здравословна балансирана диета; • Ползване на слънцезащитен крем; ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.