ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... само пресните продукти от магазина за хранителни стоки са най- , а замразените храни е най-добре да се пазят за ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... предлага най-много ползи? Мазната риба е може би от най- те морски дарове. Въпреки че вкусът им е спорен, съществува ... нивата в кръвта на триглицеридите, които може да причиня сериозни усложнения. Подобно на „лошия“ холестерол, триглицеридите в кръвта (вид мазнини) ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... уъркшоп с шеф-нутриционистаМила Милър, по време на който ще бъдат приготвени ястия,подходящи за пациентки с рак на гърдата. Участието е с ... да се научи как да се грижи за себе си.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... хранителни вещества като желязо и цинк. За да избегнете не наситени мазнини, изберете постни или нискомаслени месни варианти, като постно ... Те са не само богати на протеини, но и осигуряват мазнини, витамини и минерали. Ядките са с високо съдържание на ... източник на протеини. Яйцата са също източник на витамини, минерали, мазнини и антиоксиданти.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... полезно за сърцето. Самите ядки действат като мост към други навици за начин на живот, които подобряват благосъстоянието в средна ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... усложнения. Един от най-добрите начини за това е да имате навици, казват учените. Диабет тип 2 може да бъде причинен ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... в Южна Азия и Субсахарска Африка - те имат най- те диети. Хората, живеещи в Латинска Америка, ядат най-малко здравословна ... зеленчуците без нишесте и морските дарове определено са считани за . Но червеното преработено месо и сладкишите определено са считани ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... под формата на паническа атака, или под формата на други проблеми.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... до редица негативни последици – от преждевременно стареене до сериозни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето върху кожата Основният ... рак на кожата трябва задължително да спазват слънцезащитните мерки.
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои храни може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.