ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Черният дроб е контролира метаболизма на те
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... руският диетолог Любов Пищалкина. Черният дроб е истински топител на . Той регулира липидния (мазнинен) метаболизъм, участва в транспортирането на ... усвояване и разграждане. Черният дроб участва и в храносмилането на те, казва специалистът. Ако черният дроб е твърде натоварен, скоростта ... процеси намалява и съответно се забавя скоростта на изгаряне на от храната. Оттук и последствията под формата на наддаване на ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... навик ще доведе до изчезване на значителни количества излишни подкожни . Зимното плуване или навикът да се къпете в студена ... преглед показа, че различните видове зимно плуване намаляват количеството лоши при мъжете и ги предпазват от инсулинова резистентност, която може ... провокира отделянето на хормони в тялото ни, които изгарят излишните . Това е, което осигурява защита срещу затлъстяване. Норвежки изследователи ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... до редица негативни последици – от преждевременно стареене до сериозни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето върху кожата Основният ... рак на кожата трябва задължително да спазват слънцезащитните мерки.
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои храни може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кое повишава холестерола повече - те или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... човек. Много хора знаят колко е важно да контролират количеството и пържени храни в диетата си. Но често подценяват опасността, ... задръжки. Без да са наясно, че захарта е по-страшна от те. Това казва руският кардиолог Ина Жевагина и съветва да ... съветва да следите по-стриктно консумацията си на захар, отколкото на . За да предпазите кръвоносните съдове от излишния холестерол, трябва, ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Закусвай обилно за здрави кръвоносни съдове
Хората, които обичат обилна закуска, имат по-здрави кръвоносни съдове от ... са имали най-малка склонност към затлъстяване. Те имали и по- показатели за кръвно налягане и са били по-добре защитени от ... кръвно налягане и са били по-добре защитени от диабет.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... дъждовен. Но лятото тепърва предстои. И дори да нямате сериозни проблеми и организмът ви е силен по време на магнитни ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Кои храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... са богати на фибри и витамини, което ги прави много и основни храни в диетата. Но тези продукти поради сложния ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... хранителни вещества, които могат да направят процесите на отлагане на по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се консумира умерено ... закуска, но в действителност има високо съдържание на захар и . Консервираните зеленчуци (боб, грах, царевица) често съдържат добавена захар ... със зеленчуци По-добре е да избягвате следните комбинации: Картофите и те са твърде калорични и не съдържат фибри (чипс, картофено ... създават се предпоставки за образуване на отоци и отлагане на ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... инсулинова чувствителност (което повишава риска от диабет тип 2); Висцералните се увеличават. Как се проявява: те се отлагат в областта на корема, дори ако теглото ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.