ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... се елиминират, ако картофите са включени в цялостна здравословна или диета. „Картофите са богати на важни микроелементи и не увеличават ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... на мозъка. Трябва да се отбележи, че усложнения от тази могат да възникнат само когато бъбреците не са в състояние ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... и отока. Участниците в проучването, които са приемали същата гроздова , която се съдържа в червеното вино, са наблюдавали спад ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... приемате витамин C „два или повече часа след“ прием на с витамин B12“, съветват експертите.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... Те препоръчват още консумацията на натурален ананас или приемането на с бромелаин. Този ензим, разграждащ протеини, инхибира образуването на провъзпалителни ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... Сред тях има такива, които се срещат и като хранителна . Тези плодове могат да помогнат за намаляване на риска ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... от лоша концентрация. Енергийните добавки могат да се използват като към храната; Цитрусовите плодове имат стимулиращ ефект поради високото съдържание ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... при пържене (поема масло) или под формата на пюре с на сметана и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). ... допълнителни kcal към ястието. Зеленчуковият чипс може да изглежда като закуска, но в действителност има високо съдържание на захар и ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... множество антидиабетни свойства. Смокините могат да бъдат полезни като хранителна , когато се използват в комбинация с лечение на предиабет ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... готови индустриални продукти, в които захарта често присъства като овкусителна или консервант. В излишък захарта се превръща в истинска сладка ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.