ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здравословни проблеми, причинени от те
те се намират във вътрешността на корема и обгръщат вътрешните органи. ... и обгръщат вътрешните органи. Те се различават от външните коремни , които са подкожни ...
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... метаболизма ви, защото са твърде солени и съдържат твърде много и подобрители на вкуса. Прекаляването със солени храни може да ... несъвместима със страстта към храни с високо съдържание на наситени , включително транс . Алкохолът не само уврежда черния дроб, но и други ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... и талия след 40 години, ноконсумацията им насърчава изгарянето на най-вече по време на физическа активност. Кой са тези храни, ... ресвератрол. Те са богати и на фибри, протеини и здравословни . Изследванията показват, че консумацията на ядки и семена ефективно ... това, киселото зеле е с ниско съдържание на калории и , богато на фибри и хранителни вещества (желязо, фолат, манган, ... страна, пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на ...
Магданоз и риган топят коремни
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при субекти и намалява те , сочи проучване на международен екип учени. За разлика от ... сочи проучване на международен екип учени. За разлика от подкожните , които се намират точно под кожата, ...
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на . Това обаче не означава тяхното ограничаване. Някои масла, като ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber ... имат предвид. Според експертите сиренето често е висококалорична, богата на храна. Консумацията му в големи количества може да доведе до ... не трябва да надвишава 30-35 грама. Съдържанието на натрий и също трябва да се има предвид.
Зеления чай топи коремните
За разлика от подкожните , те се съхраняват дълбоко в корема, което ги прави невидими. Определено ... но твърде много може да бъде опасно. Наличието на излишни ...
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни
Въпреки че те са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните ... на талията при пациенти със затлъстяване. Наличието на твърде много ...
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... в кръвта, трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 . Най-големите ползи за здравето идват от консумацията на нерафинирани, ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... заболявания, инсулт и диабет тип 2. Тези състояния включват излишни около талията, високо кръвно налягане и анормални нива на холестерол ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.