ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... а гънките и вдлъбнатините само засилват приликата. Орехите са особено на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... кофеин, който повишава енергийните нива и мотивацията. Те са много и на антиоксиданти. Зеленият чай съдържа допълнителното предимство на L-теанин, ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и консервирани меса, риби и морски дарове) и ултрапреработени храни, на „бързи“ захари, наситени и транс мазнини, сол, консерванти и ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, на омега-3 мастни киселини, са сред храните, препоръчани за ежедневна ... според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в мозъка. Зеленчуците са и на фибри, които насърчават растежа на полезните чревни бактерии ... и за всички органи и метаболитни процеси, отбеляза експертът. Храни, на омега-3. Според експерта, трима от четирима възрастни не получават ... Тези храни съдържат външните слоеве на зърното и следователно са ...
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... повече“, казва д-р Ноел Йънг. Яжте здравословни храни. Според експерта, те на фибри храни като зеленчуци, боб, зърнени храни и ... с по-дълги теломери и удължаване на живота. Тези храни са на хранителни вещества като витамин C, витамин E и бета-каротин, ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... намаляване на възпалението. И има един вид семена, които са на омега-3. Малките черни семена от чая са на омега-3 мастни киселини, както и на протеини, минерали и ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... По-специално, тялото се нуждае от витамин C, на който са ябълките, портокалите, лимоните и чушките. Има доказателства, че приемът на ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на на протеини храни в диетата ви е жизненоважно за поддържане ... са необходими за нормалното функциониране на тялото. Кои храни са на протеини Можем да си набавим протеини от растителни или ... храни и бобови растения. Опитайте се да ядете разнообразни храни, на протеини, за да сте сигурни, че задоволявате дневните си ... от растителни протеини през целия ден. Храни, които са особено ...
Китайски брандове от Нантонг представят иновации в текстила и индустрията на Международния технически панаир 2025
Нантонг, провинция Дзянсу в Китай, е световно известен с текстилната ... мощности и добро следпродажбено обслужване утвърждава тези компании като надеждни на международния пазар.
Безплатни прегледи на деца и ученици в „Софиямед“ по повод 15 септември
По случай Първия учебен ден 15-ти септември и началото на ... получи и подаръци за първия учебен ден, осигурени от дългогодишните на медицинския комплекс. Педиатрите от Детско отделение на УМБАЛ „Софиямед“ ... регистратура преди извършването на прегледа в съответното ДКЦ на „Софиямед“.