ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... Плодове и зеленчуци • Месо • Риба • Яйца • , ядки и семена.
Кампанията Plant Health 4 Life: 4 години, 33 държави и милиони европейци в подкрепа на растителното здраве
За последна година се провежда кампанията „Растително здраве за по-добър ... и да предприемат реални действия, които спомагат за опазването на та, околната среда и икономиката. България постига най-висока разпознаваемост на ... овощни дървета, зеленчукови и декоративни култури, лозя, храсти, и тревисти , защото напада над 400 вида гостоприемници, сред които царевица, ... Ларвите и възрастните насекоми се хранят с различни части на та: корени (на тревисти ...
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... могат да подобрят нивата на кръвната захар и инсулиновата резистентност. (боб, леща и нахут) Консумацията на ...
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... овесените трици също са ефективно средство за потискане на апетита. . След консумация на ястия на основата на ...
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... фибри включват пълнозърнести храни, кафяв ориз, пълнозърнест овес, трици, булгур, , ядки, зеленчуци и плодове. Препоръчва се също консумацията на ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... асоциация препоръчва консумацията на мазна риба поне два пъти седмично. . Например, соята, богата на протеини, също е отличен източник ... е отличен източник на естествен магнезий. Нейни „роднини“ – боб, ...
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... може да бъде също толкова полезна, колкото и консумацията на съобщава Journal of Medicine Food , позовавайки се на проучване ... процента от месото в обичайната им диета е заменено с ...
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... храни според последните медицински проучвания се нареждат плодове и зеленчуци, и пълнозърнести храни, риба и морски дарове, зехтин, авокадо, маслини, ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, и храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сред храните, ... полезните чревни бактерии и поддържат стабилни нива на кръвната захар. ...
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... млечни продукти, ядки, някои зеленчуци и определени зърнени храни и . Опитайте се да ядете разнообразни храни, богати на протеини, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.