ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... до намаляване на концентрацията и появата на повишена умора след . Храни с високо съдържание на захар. Всички сладкиши са ... на енергия, включително централната нервна система. Ето защо след бързо , тлъсто месо или мазно сирене започваме да усещаме загуба ... фибри или протеини. Как да избегнете чувството на умора след избягвайте храни, които ви карат да спите преди или по ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното и гаранция за стройност. Въпреки това, някои от тях могат ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... върху храносмилането: Появява се подуване и усещане за тежест след ; Изпражненията стават редки (3 или по-малко пъти седмично); Има ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... лекар лекарства (антихипертензивни, антиагреганти) в съответствие с предписания режим. Правилно за сърцето През пролетта трябва да ядете повече храни, съдържащи ... говора (възможен инсулт). Пролетта, поради нестабилното си време и небалансираното , създава много рискове за сърцето и кръвоносните съдове. Ако ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... подобрява процеса на храносмилане и предпазва от неприятни симптоми след (например тежест в стомаха или подуване на корема). Psyllium Husk ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... и разходките на чист въздух намаляват нивата на стрес. Балансирано : Доста често емоционалната нестабилност се изостря и влошава от ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
ДКЦ „Софиямед“- Люлин с пакет за проследяване на детското здраве от 0 до 1г.
Достъпната, качествена, своевременна и комплексна медицинска грижа за децата е ... глава и гърди, оценка на психическо развитие. Съвети за правилно Обучение на родителите за ежедневен хигиенно-диетичен режим на детето Съвети ... на тел. 02 465 00 03 или онлайн през платформата Superdoc.bg
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... Какво помага за предотвратяване на пристъпи на пролетна болка? Балансирано . Диетата трябва активно да включва храни, богати на витамини ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... в областта: 14:00 – 14:30 – „Промяна в начина на живот, и физическа активност за превенция на кардиометаболитните промени при жената“. ... често остават недооценени, въпреки че рискът от диабет, затлъстяване, високо налягане и сърдечни усложнения нараства значително с възрастта. Важно е ... „Послушай сърцето си“ ще даде насоки за превенция чрез балансирано , контрол на теглото, мониторинг на кръвната захар, инсулина и ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... Бактериите процъфтяват в среда, богата на захар, защото получават оптимално и могат да се възпроизвеждат по-бързо. Високите нива на кръвната ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.