ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... С; Лютите подправки съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага отделянето на . В диетата трябва да има достатъчно протеин - той ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... проблеми със съня, стрес. Стресът предизвиква отделянето на кортизол и , които свиват кръвоносните съдове и повишават кръвното налягане – ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... незабавно променя хормоналната си продукция и започва по-активно да произвежда и кортизол. Тези хормони помагат на тялото да мобилизира ресурсите ... следните реакции, възникнали под въздействието на хормоните на стреса. • ът и кортизолът предизвикват свиване на кръвоносните съдове, което води ... ефект върху кръвоносните съдове и сърдечния мускул. • Как действа ът: свива кръвоносните съдове (което повишава кръвното налягане), ускорява сърдечната ... да бъдете подготвени за него. Но постоянно активното производство на ...
Студената вода укрепва костите
Колкото и изненадващо да звучи, фактите доказват, че когато са ... защо е така. Под въздействието на студа се отделят хормоните и норепинефрин. Тези хормони стимулират метаболитните процеси в организма и ... противен случай може да навредите на имунната система, съветват експертите.
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... т.нар. „орган на отпадъците“, „пожертван орган“, в който изхвърляме целият , нор и кортизол след преживян ужас. За едни това може да ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .
Как стресът влияе на функцията на щитовидната жлеза
Добре известно е, че стресът може да окаже голямо въздействие ... сметка причинява повишена продукция на т.н. стресови хормони - кортизол, , нор . В резултат се активира симпатиковата нервна система, а респективно ... живот и провеждайте редовно профилактични прегледи, за да сте здрави.
Пеенето укрепва имунитета и изгаря мазнините
Германските лекари са посочили начин за подобряване на имунитета, който ... тялото на хората в щастливи връзки. Напротив, хормоните на стреса, и кортизол, се разграждат, което намалява нервното напрежение и раздразнителността. ... душата и тялото, обобщават учените в немското списание Freundin (Приятелка
Храни, подобряващи настроението
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието ... за функционирането на надбъбречните жлези. Именно те произвеждат катехоламини - и норепинефрин, които влияят на мускулния тонус, бързината на реакциите, ... Състоянието се влошава и става много по-мрачно отпреди, предупреждава невропсихологът.
Хроничният стрес е път към рак, но витамин С може да попречи
Ново проучване, публикувано в Journal of Clinical Research, установява, че ... в Journal of Clinical Research, установява, че хормонът на стреса задейства каскада от биохимични реакции, които насърчават растежа и разпространението ... темпове и били открити в по-голям брой. Основният виновник е ът Доказвайки връзката между хроничния стрес и увеличения растеж на ... от хроничен стрес. След задълбочен анализ учените се спряли на а като основен заподозрян. Те установили, че мишките под стрес ... В допълнение, стресираните мишки, които са получили лечение, инхибиращо ADRB2, ...
Храни, които причиняват безсъние
Приблизително 30% от възрастните изпитват безсъние от време на време, ... кръвната захар може да доведе до отделяне на хормони като и кортизол, които могат да попречат на съня, обяснява Гангуиш. ... захар след консумация на рафинирани въглехидрати могат да предизвикат безсъние.