ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен



Колко сън трябва на мозъка, за да е ефективен

Мащабно онлайн изследване, посветено на съня с участието на 40 хиляди души помогнало на канадски учени от Западния университет в Онтарио да проверят колко сън е необходим на човешкия мозък, за да работи максимално ефективно. Участниците отговаряли на въп

Още статии общо: 345

Смехът не е само терапия. Той удължава живота!

Смехът не е само терапия. Той удължава живота!

Не само шегата е повод за усмивка. Не само доброто настроение е белег, че сме добре. Не само първи април е денят, в който трябва да лъжем, да се шегуваме, да се закачаме, за да се смеем повече! Защото смехът удължава живота! Вярно ли е това? Или пак в р

Музиката съживява след инсулт

Музиката съживява след инсулт

Френски учени от Бургундския университет в Дижон доказали, че музиката изменя неврологичния статус на пациентите след инсулт към по-добро. Въпреки че позитивно емоционалното въздействие на музиката не изненадва тези, които са свикнали да използват това из

Гладът е най-добрият съветник!

Гладът е най-добрият съветник!

Най-доброто възприемане на ситуациите става на гладен стомах, което може да доведе и до вземане на оптимални решения, установиха холандски учени. Логично е си мислим че е най-добре да сме сити, когато се опитваме да вземем важни, променящи живота ни реше

Три напитки повишават продуктивността

Три напитки повишават продуктивността

Чаят - зелен или черен, помага за смъкване на окислителния стрес от нервните клетки. Трябва обаче да запарвате само свеж чай, иначе няма да усетите ползите от употребата на катехините – ценните антиоксиданти в чая, които повишават продуктивността. Не забр

Четирите най-големи врагове на зрението

Четирите най-големи врагове на зрението

Тъмнината. Тя е сериозен враг на нашето зрение. Четенето или работата при недостатъчно осветление заплашва очите ви с поява на диоптри. Затова, вдигайте щорите или включвайте настолната лампа. Храната. Недостигът на витамини може значително да влоши зрит

Златните накити могат да причинят депресия

Златните накити могат да причинят депресия

Златото е метал, който може да се окаже опасен за нервната система, твърдят канадски учени, които установили това след проучване влиянието на златните украшения върху психиката и соматичното здраве на човек. По време на изследванията учените установили,

Музиката помага за влюбване

Музиката помага за влюбване

Музикалният фон по време на среща играе важна роля, като придава на човек особен чар и променя поведението му, сочат данни от изследване на японски учени, които поясняват, че влиянието ще е най-силно, ако човек сам избере музиката.

Електрониката променя биоритмите

Електрониката променя биоритмите

Облъчването от таблета не само може да наруши съня ви, но и да намали неговото качество, показало изследване на американски учени от Женската болница в Бостън. Между вредните устройства учените споменават още лаптопите и някои модели телевизори. Сивият ц

Стресът блокира креативното мислене

Стресът блокира креативното мислене

Честият стрес, лошото настроение, злобата и раздразнителността влияят негативно на мозъчната дейност, отговаряща за паметта, когнитивната функция, ефективността на работата и креативността, твърдят канадски учени. И една от главните причини според тях е,