ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Работа далеч от дома? Вредно е!



Работа далеч от дома? Вредно е!

Местоработата далеч от дома е вредна, тъй като заради продължителното пътуване степента на удовлетвореност от работата се понижава, сочи изследване на британски учени от Университета в Западна Англия. Негативният ефект от 20 допълнителни минути пътуване с

Още статии общо: 280

С гири и щанги срещу диабета

С гири и щанги срещу диабета

Това необичайно откритие е на учените от Харвардското училище по медицина, които в продължение на осем години обработвали данните за сто медицински сестри в Щатите.

Плуването: кога, къде и как?

Плуването: кога, къде и как?

Морето вече е спомен. За тези, които обичат да плуват, остава вариантът басейн. А за всички, които тепърва са решили да се впуснат в авантюрата с това водно удоволствие, са нашите препоръки в цифри и факти.

Правила за дишане при спорт

Правила за дишане при спорт

Когато се движим активно, потребността на мускулите от кислород нараства многократно. При неправилно дишане тази потребност не може да бъде задоволена и мозъкът и сърцето гладуват за кислород. Как да „нахраним” най-важните си органи по време на тренировк

Топката за тенис спасява от болки в гърба

Топката за тенис спасява от болки в гърба

Това твърди масажистът Тревър Чизмън от Глазгоу, който разработил особена методика на масаж, избавящ от болките в гърба. Освен с висока ефективност, техниката се отличава и с простота, пише The Guardian.

Здравето в автомобила – как да го опазим?

Здравето в автомобила – как да го опазим?

Начинът на живот на съвременният шофьор в големия град едва ли може да се нарече здравословен: многочасови тапи, храна в крайпътни съмнителни кафета, постоянно натоварване на зрението. И това е само началото на дълъг списък от затруднения. Как да съхрани

Как да не спортувате

Как да не спортувате

Спортувате редовно, стараете се да спазвате всички правила и въпреки това все не ви се получава с резултатите. Какво трябва да знаете, за да бъде спортуването ви успешно? Ние ще ви изброим кое не бива да правите. Останалото зависи от вас.

Футболът лекува кръвното?

Футболът лекува кръвното?

Футболът нормализира кръвното налягане и смъкване на килограмите на хората, влизащи в рисковата група за сърдечно-съдови заболявания, твърдят датски и британски кардиолози.

Кой стил йога е за вас?

Кой стил йога е за вас?

Йогата става все по-популярна у нас. Но увлечението по нея в много случаи е стихийно, без да преценим всички за и против от това, което ни очаква. И без да знаем, че йога стиловете са различни и е много важно още в началото да разберем кой е най-подходящи

Спортът запазва обонянието

Спортът запазва обонянието

С възрастта обонянието на хората отслабва. Този процес обаче може да се предотврати до голяма степен, благодарение на физически упражнения, установили учените.

Полезни спортове за пролетта

Полезни спортове за пролетта

Пролетта за велосипедистите е дългоочакваната подкана да извадят колелото от мазето. За туристите – възможност да нарамят раниците и да тръгнат по раззеленените пътеки. За любителите на екстремните преживявания – всекидневни срещи с приятели край пързалка