ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Американка победи рака на костния мозък и се включи в маратон



Американка победи рака на костния мозък и се включи в маратон

Каролина Ортега участва в маратон на 16 април, само дни след като лекарите прогнозираха, че няма да може да ходи, съобщава The Daily Mail. 35 годишната Ортега се занимавала активно с бягане и участвала в маратони по цял свят, докато през май 2015 година з

Още статии общо: 325

Каква музика помага в работата?

Каква музика помага в работата?

Хирурзите извършват много по-точно, бързо и с голямо внимание операциите, когато слушат любима музика, сочи изследване на Американската медицинска асоциация. Правилната музика може да ни вдъхнови, за изостри вниманието ни и да стане стимул за решаване на

Водата ни прави по-интелигентни?!

Водата ни прави по-интелигентни?!

Ако искате да накарате мозъка си да работи по-добре, просто пийте вода! Това съветват британски учени, които открили необикновените качества на най-обикновената напитка. Специалисти от Лондонския университет установили, че най-обикновената питейна вода п

Ранно ставане. Защо е толкова важно?

Ранно ставане. Защо е толкова важно?

И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано цялата седмица… А има хора, които го правят, дори и когато не са принудени да ходят на работа. Как да си изградим навик за ставане рано сутрин? Този въпрос задава почти всеки от нас. И вижте какво с

Имаме не пет, а едно чувство?

Имаме не пет, а едно чувство?

Това твърди американският психолог проф. Дон Кац от Брандейския университет, който базира изводите си върху изследване на връзката между обоняние и вкус при мишките. Преди време проф. Кац установил, че когато мишките губят вкус, обонянието им също се пр

Общественият транспорт полезен за здравето, смятат японците

Общественият транспорт полезен за здравето, смятат японците

Макар че пътуването в обществения транспорт заплашва с грип в период на епидемии и със стрес през цялата година, пътуването с автобуси и с метрото е по-полезно, смятат японски специалисти. Благодарение на пътуването с обществен транспорт намалява рискът

Танцувайте, за да сте щастливи

Танцувайте, за да сте щастливи

Знаем, че физическите упражнения увеличават секрецията на ендорфини – хормоните, които намаляват болката и стимулират щастието. Но както доказали британски учени, за това помагат и синхронните движения.

Китайците замениха гимнастиката с… пълзене

Китайците замениха гимнастиката с… пълзене

Нов вид тренировки набират популярност в китайския град Чженчжоу (провинция Хенан), съобщава The Daily Mail. Всяка сутрин група хора от най-различна възраст „пропълзяват“ по пътеките на местния парк, опирайки се на четирите си крайника. Повечето от тях с

Как да преживеем лесно преходът към зимното време?

Как да преживеем лесно преходът към зимното време?

В нощта срещу 25 октомври страната ни ще премине към зимно часово време, като в 4 сутринта ще трябва да преместим стрелките с час назад. Преходът към зимно часово време се възприема от много хора като възможност да поспят с час повече във въпросната нощ

Гимнастика бори хъркането? Вече има и такава.

Гимнастика бори хъркането? Вече има и такава.

Хауърд Цен, випусник на инженерния университет в Торонто, разработил програма за дихателна техника и упражнения за устната кухина. Техниката е разработена съвместно с бащата на Цен, известен специалист по лечебно-охранителен режим в Тайван. Създадената от

Бягането като наркотик на мозъка

Бягането като наркотик на мозъка

Много от хората, които практикуват бягане сутрин, изпитват емоционален подем и дори еуфория, пише The Daily Mail. Често еуфорията се съчетава с спад на тревожността и с повишения на болковия праг. По принцип ефектът от бягането прилича на ефектът от марих