Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено от структурирана физическа активност. С други думи, дейности като ходене на фитнес или бягане за дълги периоди се смятат за най-благоприятни за постигане на забележими р
Смята се, че децата губят много енергия за движение и бързо се уморяват. Това е следствие от усилията им, които обикновено се оказват по-малко ефективни. Например, за да премине определено разстояние, възрастният трябва да направи много по-малко крачки в
Каролина Ортега участва в маратон на 16 април, само дни след като лекарите прогнозираха, че няма да може да ходи, съобщава The Daily Mail. 35 годишната Ортега се занимавала активно с бягане и участвала в маратони по цял свят, докато през май 2015 година з
Рискът от смъртност при хората, които трудно стават сутрин, а нощем до късно не заспиват, е по-висок от риска при тези, които са бодри от сутринта, доказаха британски учени. В изследването им участвали над 500 хиляди души на възраст между 38 и 73 години,
Известно е, че физическото натоварване оказва сериозно влияние върху целия организъм. Нови доказателства за ползата от спортуване откриха британски учени, според които децата на активните родители са с по-висок интелект, съобщава The Deccan Chronicle. Фи
Кафето може да повиши работоспособността и тонуса ни. То помага и на спортистите. Но не на всички! Ново изследване на американски учени от Университета Джеймс Медисън във Вашингтон показало, че при 10% от мъжете спортисти-бегачи кофеинът става причина за
Човек притежава уникалната способност да разчита емоциите по цвета на кожата, откриха американски учени от Университета в Охайо, съобщава списание Proceedings of the National Academy of Sciences. Според учените, всяка емоция е придружена от характерни изм
Високо ниво на холестерол в кръвта обикновено се свързва със сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът обаче има много други функции. Той се използва от организма за синтез на витамин D и на някои хормони. Холестеролът е и важен компонент на клетъчните ме
Знае се, че недоспиването прави човека по-уязвим към болести. Ново изследване на американски учени потвърждава това в конкретни цифри. Американските учени пресметнали, че при хората, които спят по 6 и по-малко часа в денонощието, рискът да заболеят от пр
Педиатрите спорят отдавна може ли родителите да спят в едно легло с малките си деца. Последното изследване на американски учени от Университета в Алабама поставя точка на този спор. Подобна практика е свързана с детската смъртност от удушване до една го
Много хора предпочитат да тренират под звуците на музика. И както показват последните изследвания, това е правилният подход! Още през 2012 година Лондонският университет Брунел сравни ефектът от музиката с допинг. Музиката помага да победим умората и под
