Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото по-добър и по-разнообразен е съставът на чревната микробиота, толкова по-защитено е тялото от различни негативни процеси, обясняват експерти. Разнообразният и балансиран ч
Колкото по-често човек похапва бели гъби, толкова по-бавно в организма му протичат процесите на стареене, твърди американският професор от Университета в Пенсилвания Роберт Билмън. Обяснението е в това, че белите гъби съдържат два антиоксиданта, които оси
В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, особено ако се възстановява след боледуване. Защото заради болестта губи ресурси за храносмилане на трудно усвояеми храни. Затова специалистите препоръчват няколко хранителни продукта, к
Открай време плодовете на нара се смятали за отлично лекарство за много заболявания. Съвременните изследвания само потвърждават неоценимата полза от този вкусен плод. Нека ги изброим. Нар срещу простуда и бъбречни заболявания От далечни времена плодът н
Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски учени по пътя на експеримент. Учените разделили опитните животни на две групи – първите трябвало да ядат сушени сливи, а другите не. Опитите показали, че сушените сливи намаляват вероятнос
Настъпи сезонът на Нейно Величество Тиквата! Мирисът на печена тиква се носи и по пазарите, и от отворените прозорци на домовете. Обичате я, нали? А знаете ли колко много е полезна тя? Оранжевият плод-зеленчук – да, тя е и едното, и другото, е пълен с ви
Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце се появява критичен дефицит от витамин D, което значи че ноктите стават чупливи, кожата избледнява, мисловните процеси се забавят. Изследване доказа скоро, че 19% от възрастните хора се сблъскват с
Американски учени от Университета в Масачузетс не само открили ново полезно свойства на омега 6 мастните киселини, но и до голяма степен ги реабилитирали. Става дума за това, че преди известно време се появиха няколко научни статии, чиито автори твърдят,
Редовното приемане на витамин С намалява вредите, нанасяни на здравето от замърсения въздух, уверяват канадски учени от Университета във Ванкувър. По време на изследването си учените наблюдавали 200 пациенти с хронична обструктивна белодробна болест – ХО
Достатъчно е да изяждате по един банан или едно авокадо дневно, за да предотвратите опасностите от инсулт или инфаркт, уверяват американски учени от Университета в Алабама. Тайната от въздействието на тези плодове е в богатото съдържание на калий, който п
Диетата с високо съдържание на витамин С може да защити зрението, сочи ново изследване на британски учени от Кралския колеж в Лондон.. Британските учени предполагат, че може да подобрите зрението си, просто употребявайки портокали. Те открили още, че при
