Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав
Соевото масло стимулира усвояването на хранителните вещества в салатите, открили американски учени от Университета в Айова. Най-добре от това се повлияват четири вида каротеноиди - алфа-каротин, бета-каротин, лутеин и ликопен, две форми на витамин Е, вита
Опасността от рязко спиране на сърцето при хората с ниско ниво на калций в кръвта е двойна и повече, установили американски учени от Медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анжелис. Внезапното спиране на сърцето в повече от 90% от случаите завършва със см
За да намалите риска от инфекции на пикочните пътища, трябва дневно да изпивате почти литър и половина вода повече от традиционното. Такава е препоръката към дамите на американски специалисти от Университета в Маями, а обяснението им е простичко. Учените
Краставицата е един от най-популярните, но и най-полезни зеленчуци, който учените препоръчват да бъде добавян всекидневно в менюто. Става въпрос само за пресните краставици, които участват активно в процеса на храносмилане и ускоряват метаболизма. Затов
Бирата влияе стимулиращо на мозъка, твърдят немски учени от Университета Ерланген - Нюрнберг, които стигнали до извода след изучаване на 1300 молекули от хранителни продукти. Те си поставили за цел да открият съединения, способни да активират допаминовите
Храни и поливитамини, съдържащи цинк, повишават имунитета. А приемът на витамини с цинк по време на простуда, ускорява оздравяването. Това сочат най-новите изследвания на учени от няколко европейски страни. Изводите на специалистите били потвърдени от дан
Продуктите, богати на аминокиселини, помагат за бързото засищане, установили британски учени от Университета Уоруик. Аминокиселини в големи количества се съдържат в кайсиите, сливите, бадемите, пилешкото, говеждото, авокадото и др., уточняват учените пред
Свинската сланина съдържа арахидонова киселина, която се отнася към ненаситените мазнини и представлява една от незаменимите мастни киселини. Тя влиза в състава на клетъчните мембрани и е един от ензимите в клетките на сърдечния мускул, а също така участв
Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? На този въпрос се опитали да отговорят новозеландски учени от Университета Отаго, според които качеството на съня зависи от продуктите, които ядем на вечеря. За да спим добре и сутринта да се събудим бод
Медът бе признат за най-полезният суперпродукт и от американските учени. Само една лъжичка мед дневно е достатъчна, за да подобри здравето ви, тъй като медът притежава свойства на мощен антиоксидант и помага на тялото да се избави от токсините, твърдят те
