ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... без пауза”. Съвременната медицина разполага с методи, чрез които процесът може да се забавя, а менопузата като част от този ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец със то - витамин Е (токоферол). Но основното е, че от ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... 12 години. Авторите обаче не измервали действителната смъртност, а само клетъчното . Освен това те обясняват, че в момента са необходими ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Питейната вода забавя то
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... и микроелементи в диетата водят до ускоряване на процеса на . По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните килограми и ... започва да старее по-бързо. Излишните килограми и лошите навици ускоряват то на цялото тяло, казва руският доктор по неврорехабилитация Алиса ... на питейната вода като един от начините за забавяне на то. Всеки ден трябва да пиете 1,5-2 литра чиста вода. ... по-бързо остарява тялото, категорична е тя. Полезни за забавяне на ...
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... намалява риска от рак, отпусната кожа и други признаци на . Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
Сливите подмладяват кожата на лицето
Скоростта на се определя отчасти от оксидативния стрес, състояние, което възниква в ... неутрализират свободните радикали. Така употребата на сливи забавя процеса на , обяснява д-р Ранкова. Постоянното присъствие на разнообразни плодове в ... направят кожата на лицето ви по-еластичнаитя ще придобие красив нюанс.
Липсата на витамини от група В причинява признаци на
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло ... така и заедно, е свързан с появата на признаци на (и често преждевременно). Кои са те? на кожата, пигментация; мускулна слабост; неврологични разстройства; аритмия; проблеми с ... храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... свободни кислородни молекули. Това означава, че гъбите забавят процеса на и намаляват риска от свързани с възрастта заболявания, включително невродегенеративни ... черния шоколад, са в състояние да устоят на процеса на на мозъка, като го поддържат в добра форма и не ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят то
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на и да увеличи риска от заболявания, свързани с възрастта, сочи ... Така че предотвратяване на възпалението ще ви позволи да забавите то. Един от начините за борба с хроничното възпаление в ... особено ефективни в борбата с възпалението и следователно с преждевременното . Моркови. Достъпният зеленчук е богат на бета-каротин, каротеноид, който ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Кои храни пречат на то
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... диетата след 40 години помага за забавяне на процеса на , казва експертът в областта на храненето Лиза Манакер и ... тумори. Червена или друга мазна риба. Тези риби също препятстват то, тъй като са източник на омега-3 мастни киселини, които ... съдържание на растителни съединения, които помагат за забавяне процеса на , особено що се отнася до когнитивната функция, подчертава диетологът. ... диетологът. Домати. До голяма степен те имат и свойства против ...