Една ябълка дневно! – това трябва да е девизът на всички хора над 50, съветват британски учени от Оксфордския университет, според които тази простичка мярка ще помогне за намаляване риска от инсулт и инфаркт не по-зле от което и да е лекарство.
Днес хората от рисковата група приемат препарати (статини) за намаляване нивото на лошия холестерол в кръвта, сочат данни на университета в Оксфорд. Тези лекарства се препоръчват на повечето страдащи заради високата им ефективност като средство за първична профилактика на сърдечно-съдовите заболявания.
Една ябълка действа не по-зле от тях обаче. Употребата на един плод дневно може да предотврати 8,5 хиляди смъртни случая на сърдечно-съдови заболявания годишно, смятат учените.
Те не призовават да се откажете от статините, когато вече сте започнали да ги приемате. Но тези, които искат да правят профилактика без лекарства, следва да се насочат към ябълките.