Знаем, че заседналият начин на живот повишава риска от редица здравословни проблеми, като диабет, затлъстяване и дори рак. Наскорошно изследване обаче показа, че ако вие не просто седите на едно място, а се движите и „шавате“ на стола, то значително ще намалите шансовете на споменатите заболявания.

Британски учени от Лондонския университетски колеж и от Лидския университет са заели да открият връзката между продължителното седене и шаването на стола. За тази цел те проучили данни от анкета, които включвали информация за храненето на 35 хиляди британки на възраст между 35 и 69 години. Анкетата съдържала въпроси за навиците, физическата активност, хроничните заболявания и обикновеното движене на стола.

Оказало се, че жените, които твърдят, че не могат спокойно да седят на едно място и постоянно шават, не са заплашени от толкова голям риск от преждевременна смърт, какъвто има при дамите, споделили, че през цялото време си седят спокойно на стола.

Затова дами, ако се стремите да отслабнете и да не страдате от диабет, шавайте!