ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
За кого са опасни
Те са вече на пазара – ароматни, вкусни и полезни. ... определени заболявания. Кои са те обяснява руският диетолог Екатерина Войтенко. съдържат голямо количество ценни вещества, сред които витамин С, както ... е с повишена киселинност на стомаха. При такива хронични диагнози не трябва да се използват като закуска. Трябва да ядете ... на няколко хранения, за да се предпазите от алергична реакция.
Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... съдържат грейпфрутът, кивито, чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, и зелето.
Горските плодове и нарът пазят от артрит
Артритът може да причини болки в ставите, възпаление и проблеми ... по темата, за да стигне до заключение, че боровинките, малините, и наровете могат да предпазят от артрит. Горските плодове и ... се свързват с антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, коментират експертите.
Списък на храните, укрепващи костите
Ферментиралите млечни продукти са по-здравословни от млякото Дори ако човек ... и карфиолът и брюкселското зеле, чушките, пъпеша, ананаса, кивито и . Шоколадът е богат на магнезий В допълнение към калция, ... съдържанието на какао в него трябва да бъде поне 70%.
Полифенолните храни удължават живота
Ако искате да живеете по-дълго, яжте храни, богати на полифеноли, ... с високо съдържание на полифеноли учените посочват боровинките, черния бъз, , малините, сливите, касиса, лененото семе, ядките, бобовите растения. Какаото ... подправките, богати на полифеноли са карамфилът, ментата и звездовидният анасон.
Храни, които редуцират мазнините по корема
За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва ... допълнителни калории през целия ден. Горски плодове. Боровинките, малините или са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание ... изгарянето на мазнини и допълнителни калории, пише The Health Site.
Накисвайте пресните ягоди в солена вода
Ако потопите в солена вода, тогава малкит червейчета започват да изпълзяват и ... А никой не иска да яде тези организми заедно с , нали? Популярната видео услуга TikTok съдържа видеоклипове на хора, ... и неизбежни дефекти, както е посочено на уебсайта на агенцията.
Манганът пази жените от диабет тип 2
Високият прием на манган е свързан с по-нисък риск от ... малините, ананаса, марулите, спанака, ряпата, краставиците, морковите, тиквичките, чесъна, гроздето, , бананите, смокините, кивито, , овеса. От подправките най-богати на манган са канелата, мащерката, ... Немалко количество от елемента има и в чая и кафето.
Храни, забранени при настинка или грип
Настинката и грипът са значителни натоварвания за организма. Храната по ... изключите докато боледувате. По същите причини е по-добре да изоставите , доматите и цитрусовите плодове.
Горските плодове помагат за отслабване. Как?
За отслабване през лятото е най-добре да изберете малини, ягоди ... да ускорите метаболизма, което прави възможно редуцирането на теглото. Горските пък са богати на витамините C, K, B и чрез ... K, B и чрез тях помагат за намаляване на умората. съдържат още калий, магнезий и фолиева киселина, които укрепват имунната ... предотвратяват развитието на диабет чрез намаляване нивата на кръвната захар.