ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... на преобразуване на протеините. Цинкът играе роля в заздравяването на , клетъчното делене и растежа при деца и юноши. Учените ... мъжете. • Повишена податливост към инфекции. • Забавено заздравяване на . • Загуба на апетит. • Загуба на тегло. • ... е кръвен тест. Цинкът, който се съдържа в животински х като месо или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови х телни вещества. Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от ... зеленчуци в диетата си. Сърбеж по кожата, бавно заздравяване на , бели петна по ноктите Дефицит на цинк. Препоръчителният дневен ... 7 мг за жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести х , въглехидрати, сардини и червено месо. Язви, възпаление на езика, ... дневен прием е 10 микрограма за мъже и жени. Х ...
Физиотерапията на „Софиямед“ с последно поколение апаратура срещу оток, възпаление и болка
С четири нови високотехнологични апарати от последно поколение ДКЦ „Софиямед“ ... като например, артрити, артози, травми на опорно-двигателния апарат, дискови хернии, болки в гърба, при синдром на притискане на рамото, синдром ... с апарата се назначават и при състояния като посттравматични или отоци, лимфедем, синдром на тежките крака и др. В резултат ... извършва на тел. 0895 555 444 или чрез платформата Superdoc.bg
Затлъстяването струва на България над 6,48 млрд. лева годишно
Затлъстяването в България представлява не само значителна икономическа, но и ... и наднормено тегло. Затлъстяването може да доведе до усложнения, ог чаващи живота, до понижено качество на живот и е също ... живота си поради сърдечносъдови заболявания (ССЗ), рак, диабет и други болести, породени от затлъстяването. Каква е картината на болестта в ... водещи специалисти в лечението на затлъстяване в България, само 20% от диагностици те пациенти със затлъстяване получават някаква форма на лечение и ... информираност Инвестиране в профилактика и образователни кампании *Всички данни, цити ...
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... нарове. Древните римляни и гърци вече са лекували болести и със сокове. А когато учените изобретили пастьоризацията, соковете дали тласък ... от плодовия сок, били жителите на Азия и южните ст , където овощните дървета растат от древни времена. Сок от ... сок е богат на цинк, който облекчава възпаленията и лекува ; • съдържа много калий, който е необходим за функционирането ... което сокът: • повишава имунитета; • ускорява заздравяването на гнойни ...
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... се увеличава значително в жегата, особено при физическа активност или заболявания. Американската академия по хранене и диететика посочва, че дневната ... 2,7 литра за жените. Тя се увеличава в жегата. Х , които е най-добре да се избягват по време на ... създава допълнителен стрес в горещи условия. Също така, пикантните х могат да раздразнят стомаха и да причинят дискомфорт. Мазни и ... раздразнят стомаха и да причинят дискомфорт. Мазни и тежки х ...
Х, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни х може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, казва ... обяснява защо. Кръвта има течен компонент - плазма и форми елементи - клетки. Балансът между тях определя колко разредена е ... • Банани. • Захар, всички сладкиши. • Алкохол. • Гази напитки. • Някои зеленолистни: магданоз, копър. • Орехи. При наличие ... • Някои зеленолистни: магданоз, копър. • Орехи. При наличие на ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... състоянието на гръбначния стълб, допринасяйки за появата на хернии и болки. Рязко се увеличават и рисковете от разширени вени и ... Ако човек не само седи много, но и се х с апетит и не контролира калориите си, то с времето ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... това става особено опасно при продължителен, хроничен стрес. Обостряне на заболявания. Според кардиолози хората с хипертония, атеросклероза, исхемична болест на ... хранене за сърцето През пролетта трябва да ядете повече х , съдържащи магнезий и калий, като банани, ядки, спанак, елда ... започнете да спортувате, трябва да запомните, че натоварванията (за нетрени хора) трябва да бъдат премерени. Започнете с леки упражнения - ... поне 7-8 часа в денонощие. Подкрепа с витамини и х ...
Акушер-гинеколозите от СБАЛАГ „Майчин дом“ спасиха 43-годишна жена с огромна миома и преживян исхемичен инсулт
43-годишната Павлина Кирилова от София живее втори живот след тежък ... След десетилетие без профилактични гинекологични прегледи и години на игнори симптоми – продължителни менструални кръвотечения и болки – жената е приета по спешност в неврологично отделение ... лекари, които помогнаха сега да съм жива! - призовава Павлина.