ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... плодове и други. Изненадващо, но последните изследвания показват, че определени избори могат да доведат до по-бавен спад в когнитивните функции. ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... отдават този ефект на намаляване на възпалението на наличието на като глюкозинолати и сулфорафан в броколито. При поглъщане те стимулират ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... не само на йод, но и на множество други полезни . Важно е обаче и да се избягва излишъкът от ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... проблеми, а фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни навици.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... познатите мощни антиоксиданти. Освен това кивито съдържа и други антиоксидантни . Антиоксидантите в организма предотвратяват оксидативното увреждане на клетките, което ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... триците и зародиша, което го лишава от фибри и някои . Трябва ли обаче напълно да се откажем от белия ... отказваме от белия ориз. Този продукт осигурява на тялото доза ...
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... тялото да се справи със стреса и му осигурява много , твърдят експерти и препоръчват консумацията на лук ежедневно, освен ... които подобряват здравето на чревната микрофлора и храносмилането. Съдържа и ...
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... здравето и благополучието си, особено през зимните месеци. Без определени телата ни ще се затрудняват да функционират правилно. Едновременният прием ... чрез диета, много хора избират да попълнят запасите си с добавки, обикновено под формата на хапчета. Едновременният им прием обаче ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от рак
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... на повечето рискови фактори за рак. Включително тютюнопушене, консумация на алкохол, навици, ниска физическа активност, ниска степен на ваксинация срещу човешкия ... 100 000 жени срещу 148 на 100 000 в ЕС.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... така и на новороденото. По време на кърмене, никотинът и токсичните от тютюневия дим преминават в майчиното мляко, макар и в ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.