ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Разпознават симптомите на деменция 10 години преди заболяването
Признаците на деменция могат да бъдат видими за специалистите до ... от тестове, включително такива, оценяващи способностите им за решаване на . Ние, памет, време за реакция и сила на хватка. ... 10 години по-късно, с особен фокус върху жертвите на деменция.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... се определи качеството на съня и да се идентифицират потенциални . Тези показатели се използват за определяне на възрастта на ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... прекомерното натрупване на висцерални мазнини в тялото води до редица , включително диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... са в недостиг, нивата на вещества, които допринасят за напрежение, със съня и настроението, както и нездравословните храни, се увеличават. ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... обичайните храни, които консумираме ежедневно. Ако човек изпитва някакви интелектуални или увреждания, той трябва да потърси помощ от невролог, вместо ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... да се използва за проследяване на редица биологични процеси, включително нива, метаболизъм и освобождаване на ензими, които лекуват тялото. Наборът ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... при навременно диагностициране и таргетиране на рисковите фактори някои невроразвитийни могат да бъдат предотвратени или значително намалени. Д-р Константин Маламов ... акцентите на неговата презентация беше обсъждането на един от най-актуалните на модерния човек — спадът на тестостерона при мъжете и ... среда. Той предложи иновативни решения за превенция и възстановяване на я баланс — включително оптимизация на съня, контрол на нивата ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Все повече деца в Европа имат психични
Едно на всеки седем деца и юноши в европейския регион ... прилагането на училищни програми за социално и емоционално обучение.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... от консумацията на повече риба, за да подобрят решаването на и да предотвратят загубата на паметта. Това са резултатите от ... проучването на сложни тестове за мислене, свързани с решаването на в реалния живот. Три четвърти от доброволците с най-високи нива ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса и те със съня. Същевременно, значителна част от тях имат желание ... пушат и консумират алкохол повече, търсейки решения на стреса и те със съня. Позитивното е, че 52% от анкетираните в ... емоционално и физическо състояние стои в основата на редица съвременни – агресия сред деца и младежи, както и злоупотреба с ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.