ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... темата, която стои в основата на всяка здрава бременност – ираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, умереното движение ... динамично време най-голямото предизвикателство е да намерим и поддържаме устойчив между доказани фактори за здраве: начин на хранене, движение, качествен ... участва в основните физиологични процеси и е важна част от ирания ежедневен режим. Тя не е самостоятелно средство за лечение, ... се фокусират върху няколко основни неща – редовни профилактични прегледи, ...
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... поддържате редовен график за сън, увеличавате риска от няколко заболявания. ира нивата на кръвната захар Добре известен факт е, че ... че лошият цикъл на сън влияе директно върху апетита поради дис между лептин и грелин. По-добра памет Тялото ви може да ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
По повод Световния ден на здравето лекар от „Софиямед“ с изложба „Другото лице на лекаря“
За втора поредна година УМБАЛ „Софиямед“ е домакин на изложба ... превръща в естествен "отдушник" и начин за съхраняване на вътрешния на твореца. Символиката на днешния празник, 7-ми април, придобива нови ... и умението да съхраниш себе си, да намираш вдъхновение и дори в най-натовареното ежедневие. Това е втора самостоятелна изложба на ... фоайе на болницата до 12 април, а повече информация за творбите вижте ТУК
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... ще представи лекцията „Хранене и рак на гърдата– влияние и “. Д-р Митова е началник на Отделение по хирургия на ... да се научи как да се грижи за себе си.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... за понижаване на нивата на кръвната захар и поддържане на . Водата разрежда кръвната захар, така че дехидратацията може да ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... и допира на грижещите се ръце. Обучителите засегнаха и деликатния на „професионалното майчинство“ в интензивния сектор, където екипите трябва да ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... интимният живот на мъжа е нарушен, това може да причини дис . Според Милър, интимността насърчава производството на така наречените „хормони ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до емоционален , ментална яснота и социално благополучие бяха темите на първото ... Той предложи иновативни решения за превенция и възстановяване на хормоналния — включително оптимизация на съня, контрол на нивата на кортизол, ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... и подобряват съня. Освен това, редовните упражнения водят до по-добър на „старите“ и „младите“ имунни клетки и подобрен имунен надзор, ... които се заселват в червата и имат благоприятен ефект върху а на чревната флора. Между другото, експерименти в Университета на ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да се отървете от „“ корем
Ендокринните нарушения и хормоналният дис допринасят за появата на „ “ корем, каза руският ендокринолог Наталия Зубарева. Обсъждайки какво помага ... Наталия Зубарева. Обсъждайки какво помага да се отървете от „ “ корем, лекарят отбелязва че загубата на тегло и мазнините ... експертът. И добавя, че без да се съобразявате с хормоналния ...