ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... на стреса), прекомерно производство на себум, хормонални промени и възпаление. болка. Болката също може да бъде физически признак на продължителен ... болка. Учените са установили, че хората, които се оплакват от болка, често имат високи нива на кортизол. Проблеми с храносмилането. ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Спорт при хемороиди
Редовната активност е крайъгълен камък в превенцията на редица заболявания, включително ... дъх – е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на активност.
Правила за предпазване от диабет
активност и здравословна диета се основните препоръки на ендокринолозите за ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... въздух и възстановяване. При липса на медицински противопоказания, редовната умерена активност подпомага контрола на теглото, добрия сън и настроението, намалява ... противопоказания Световната здравна организация препоръчва общо поне 150 минути умерена активност седмично, разпределена според възможностите и комфорта на жената. Един ... вода, а приемът да бъде редовен и съобразен със сезона, та активност и медицинското състояние. Затова бременността не изисква цялостно ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... недостатъчен сън, силен стрес, липса на адекватна почивка, твърде малко активност и небалансирана диета, която не осигурява на тялото необходимите ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... ноконсумацията им насърчава изгарянето на мазнини най-вече по време на активност. Кой са тези храни, изброяват експерти от Nutrition Journal. ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... стои по-дълбока мускулна слабост, която с времето да засегне цялостната функция. Данните показват, че инконтиненцията и нарушенията в подвижността са ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... на устойчиви навици за движение в ежедневието. Данните показват, че та активност при децата днес е по-често организирана под формата ... движението се случва само в рамките на тренировки, губим спонтанната активност, която е ключова за развитието на децата.”, споделя д-р ... този фон общите данни за страната показват ръст в отчетената активност при възрастните - 77% от българите са физически активни ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено от структурирана активност. С други думи, дейности като ходене на фитнес или ... през целия ден. Резултатите от проучването показват, че енергичната периодична активност (VILPA) може да осигури достатъчна полза за удължаване на ... първото, което точно измерва ползите за здравето от тези видове активност. Въпреки че всички видове упражнения осигуряват ползи за здравето, ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... стягане в гърдите или болка в гърдите по време на активност също могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.