ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ранната диагностика и лечение на разширените вени предпоставка за по-добро качество на живот за хората с ХВБ
Българското национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангилогия ... бременност, са по-податливи на развитието на ХВБ. Липсата на физическа , заседналият начин на живот и особено статичните професии с ... допълнителното натоварване върху краката и съответно на вените. Затова физическата и поддържането на оптимални тегло са много важни в превенцията ... аудитория, защото както вече казах, ХВБ е социално значимо заболяване.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... на Нов Южен Уелс, обхващащо 25 000 души, показа, че та консумация на бира осигурява известна защита срещу свързано с ... от разрушителен набор от симптоми, свързани с намаляването на мозъчната и разрушаването на човешката личност. Списание Addiction публикува нови данни ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Силови тренировки за дълголетие
Ако продължите да практикувате силови тренировки след 70-годишна възраст, това ... спре началото на старческото упадък, да се запази независимостта, физическата и като цяло интересът към живота, уверяват учените. Преди това ... тежести, рискът от преждевременна смърт е намален с цели 47%.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... на съня и нощния сън. Освен това, те стимулират електрическата в мозъка, увеличавайки тревожността и раздразнителността. В комбинация с топлината, ... отложете важните дела и временно избягвайте активните тренировки – физическата е необходима, но тя трябва да е . • Можете да приемате магнезий и витамини от група ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... спешни случаи? На хората, живеещи в райони с висока сеизмична , се препоръчва да вземат предпазни мерки за самозащита. По-специално, ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... консервиран вид. Но дори пресният зелен грах в шушулки изисква консумация, тъй като е богат на нишесте и други хранителни ... (особено ако човек се движи малко и няма сериозна физическа ). Опасни (за фигурата) комбинации със зеленчуци По-добре е да ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... към спазми, провокират образуването на кръвни съсиреци, причиняват аритмия. Физическа след зимна хиподинамия. Със започване на пролетното затопляне много хора ... литра на ден) и да не злоупотребявате с кофеин. Физическа Ако през пролетта искате да започнете да спортувате, трябва да ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... прегрява, което активира естествената терморегулация чрез изпотяване. Увеличава се физическата , което засилва кръвообращението и изпотяването, включително в областта на ... потните жлези. Емоционалното напрежение се увеличава - стресът предизвиква повишена на симпатиковата нервна система като отговор, което предизвиква повишено изпотяване. ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... на живот: Редовен сън от 7–8 часа на денонощие. Физическа : упражненията и разходките на чист въздух намаляват нивата на ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... • Повишеното изпотяване подпомага охлаждането на тялото при интензивна физическа . • Зениците се разширяват, което подобрява зрителната острота. • ... системи на организма. Отслабен имунитет. Кортизолът, основният хормон на стреса, потиска та на имунните клетки (лимфоцити, макрофаги), като по този начин ... състояние. Липсата на адекватен сън от своя страна: • Намалява та на имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; ... и развитието на рак. Психосоматични ефекти. Хормоните на стреса повишават ...