ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - трениране A+ A-

Резултати от търсенето

Откриха алтернативен начин за лечение на тревожни разстройства без антидепресанти

Осъзнатостта помага на пациентите да се справят с различни тревожни ... доброволци били разделени на две групи: първата била насочена към на вниманието - способността да се фокусира върху избрани събития ... за въздействието на вниманието върху психическото състояние на човек.  

За отслабване - спортувай по едно и също време

Периодичните тренировки не са достатъчни, ако задачата е да отслабнете ... положителен ефект от хаотичното спордутаве. Освен това, времето на самото няма значение - може да е сутрин, следобед или вечер. ... той започва да свързва края на работния ден с тренировки.

Най-добрите тренировки за интелекта

Четири начина могат да ви помогнат да тренирате интелекта си. ... мислено да „репетирате”, размествайки мрежата, спомага до голяма степен за на работната памет. Но имайте предвид, че судокуто се смята ... Така че винаги е важно да изпробвате и нещо ново!